La inspiración para la Meditación

Algunos consejos para lograr una mayor inspiración para meditar. El uso de ayudas externas, como la música, la naturaleza y también meditando con los demás.

1. Música para la meditación. Si la música es emotiva y pacífica que trae nuestra alma a la palestra. Cuando escuchamos música meditativa conmovedora nuestro ser interior comienza a aspirar a una realidad más profunda y más significativa. Esta aspiración de alcanzar una conciencia expansiva más satisfactorio es el verdadero secreto de la meditación. Cuando tenemos una llama interna quema entonces nuestra técnica de meditación se vuelve de poca importancia. Cuando estamos interiormente que aspiran a la paz, la luz y la alegría nuestra alma medita de forma espontánea en nuestro nombre. Música definitivamente puede despertar nuestro espíritu interior dormida.

"Cada vez que escuchamos música del alma, obtenemos inspiración y deleite. En un abrir y cerrar de ojos, la música puede elevar nuestra conciencia."

(1) - Sri Chinmoy

Música para la meditación nos puede dar la inspiración real, sino que debe asegurarse de que la música se compuso y tocó en una conciencia meditativa. Si la música crea inquietud y entusiasmo, este no va a ayudar de cualquier manera nuestra meditación.

2. Medita en la Naturaleza. Naturaleza encarna una paz dinámica. La belleza, la extensión y la magnitud de la naturaleza son muy propicio para la meditación. El Maestro Espiritual Sri Ramakrishna dijo a sus discípulos que siempre meditar cuando se encontraron con una extensión de agua. El agua significa la conciencia y la pureza; esta conciencia y la pureza son la esencia de la meditación. Si somos capaces de meditar en la orilla del océano también vamos a sentir una sensación de infinitud y extensión. Es difícil para la mente humana concebir conceptos como el infinito y la inmortalidad, pero cuando vemos el océano que se extiende en la distancia definitivamente podemos inspirarnos en este concepto de infinito.

3. Medita con un adepto de la Meditación. Si somos capaces de tener la oportunidad de meditar con un verdadero experto en la meditación sin duda sentir algo en su meditación. Cuando meditamos en presencia de un verdadero Maestro Espiritual podemos beneficiarnos de la paz y la luz que derribar. Si no tenemos la oportunidad de meditar en la presencia de un maestro espiritual viviente podemos meditar en la foto de algún maestro, a quien tenemos la mayor fe. Si la foto fue tomada durante la meditación la imagen encarnará una conciencia meditativa. Si podemos entrar en esta conciencia meditativa que traerá nuestro propio poder de meditación interior a la palestra. Esta conciencia es el secreto de la meditación

“. La conciencia es la chispa de la vida que une a cada uno de nosotros con la Vida Universal. Es la relación entre Dios y el hombre, entre el cielo y la tierra y"

- Sri Chinmoy

4.. Meditar con los demás. Si meditamos en un grupo con otras personas afines que disfrutan de la meditación vamos a ganar una mayor inspiración y la confianza en el poder de la meditación. Si tan sólo meditamos en nuestro propio se puede sentir como que estamos luchando contra el mundo. Sin embargo, cuando meditamos en un grupo de nuestra propia meditación será mayor porque nos beneficiamos de la conciencia meditativa que se produce en una meditación en grupo.

5. Regularidad. Si meditamos sobre una base regular, entonces vamos a obtener una mayor capacidad de meditación. No hay que tener prisa para juzgar nuestra propia meditación. Si sentimos que hemos meditado mal y empezar a sentir que estamos desesperados entonces definitivamente vamos a perder la inspiración. En su lugar debemos sentir que cada vez que meditamos hay una oportunidad de oro para alimentar nuestro ser interior. Incluso si no nos sentimos como si estuviéramos haciendo muchos progresos, debemos recordar que cada vez que meditamos, estamos dando un paso importante y necesario para la mejora de nuestra propia meditación

(1) De:. Música : Lenguaje Universal de Dios por Sri Chinmoy Hotel .