El Art & Ciencia de la Meditación

Permítanme comenzar con una afirmación audaz. No pusieron en este planeta para sufrir. No nacimos para cometer errores. La vida está en nuestras manos y en “ las decisiones que tomamos dictar la vida que llevamos y mdash; a ti mismo ser verdad y " ;. Es nuestra ignorancia de la vida que está en la base de nuestros errores y sufrimiento. De esto podemos concluir que algo fundamental debe faltar en el campo de la educación.

Uno de los objetivos tradicionales de la educación es crear ciudadanos ideales. El enfoque actual de nuestro sistema educativo está en el pensamiento y la acción, porque sabemos que el pensamiento es la base de la acción, la acción es la base de los logros y los logros es la base de la felicidad y la plenitud. Por lo tanto, si nuestro pensamiento es claro, creativo e inteligente entonces esto va a conducir al progreso y la prosperidad.

Sin embargo, nuestro sistema educativo no ha demostrado su capacidad para desarrollar ciudadanos ideales porque el pensamiento no es la base de la vida. La base del pensamiento es el Ser. Como dice el Dr. Deepak Chopra, y" No estamos hechos humanos o thinkings humanos. Somos seres humanos y" La calidad de nuestro pensamiento depende de la calidad de nuestro ser o conciencia. Usando sólo el 5-10% de nuestra mente consciente ha creado la sociedad problemática que vivimos. Sin asistiendo al desarrollo de la conciencia de nuestro sistema educativo carece de fundamento.

De acuerdo con la experiencia personal, los registros antiguos y la última científica investigar la tecnología más conocido para el desarrollo de la conciencia o Ser es la técnica de Meditación Trascendental.

Maharishi Mahesh Yogi, el fundador de la técnica de MT explica el arte de la meditación: “ Cuando, durante la meditación, la mente entra en la experiencia de los niveles sutiles de pensamiento, se hace más recogido, más constante, con cada paso y por lo tanto se siente entrar en un campo de la cada vez mayor encanto. Este proceso termina en la felicidad absoluta de lo Trascendente.

Si la mente es más constante, está en una mejor posición para experimentar una mayor felicidad. Como en una superficie más tranquilo del agua el sol se refleja con mayor claridad, por lo que una mente más tranquila recibe un reflejo más claro de la dicha omnipresente del Ser absoluto. Como la mente brazas campos más finos de pensar durante la meditación, el metabolismo se reduce al mismo tiempo. Esto establece el sistema nervioso en grados de creciente paz. Finalmente, cuando todo el sistema nervioso llega a un estado completamente pacífico, refleja el ser, y esto da lugar a la dicha conciencia y".

La ciencia de la meditación puede ser explicado por la tercera ley de la termodinámica que dice que si se reduce la actividad o la temperatura de un sistema que va a crear un sistema más ordenado. Al reducir la actividad mental y la actividad física del sistema nervioso humano, la técnica de Meditación Trascendental natural y espontánea elimina el ruido, el estrés y las impurezas para una mente más ordenado funcionamiento y el cuerpo, lo que mejora la calidad del pensamiento, lo que mejora la calidad de acción, lo que mejora la calidad de vida en su conjunto.

Las ventajas de la técnica de Meditación Trascendental documentado en más de 350 estudios científicos realizados en los últimos 25 años muestra que este procedimiento simple, natural, sin esfuerzo, practicado por 15 - 20 minutos dos veces al día proporciona descanso profundo, elimina el estrés acumulado y desarrolla una mayor inteligencia, la creatividad y auto actualizado cualidades como la autoestima, la autoconfianza y autocontrol.

En el área de salud de este programa se ha demostrado que reduce sustancialmente la utilización de servicios de salud en más de un 50%, incluyendo 87% menos de hospitalización por enfermedad cardiovascular, 55% menos de cáncer, el 87% menos para las enfermedades de los sistemas nervioso sistema, y ​​el 73% menos por la nariz, la garganta y problemas pulmonares.

Es notable el programa de MT se ha demostrado que es 12 veces más eficaz en la reducción de consumo de drogas ilegales que el más políticamente correcto DARE programa. Y la investigación ha demostrado que cuando al menos el 1% de la población practica el programa de MT, las tendencias negativas en la disminución de la población, como la delincuencia, los ingresos hospitalarios, el alcohol y el consumo de cigarrillos, mientras que la calidad económica y de indicadores de vida mejoró.

De esto podemos concluir que ahora tenemos el conocimiento para crear una sociedad ideal. Y cuando nuestro sistema educativo hace que esta parte de su plan de estudios para que cada estudiante puede aprender cómo eliminar el estrés y desarrollar todo su potencial, entonces nos daremos cuenta de que las decisiones que tomamos y las vidas que llevamos se harán más y mejor.
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