*** Meditación: ¿Es un Sistema de Relajación

se entiende la meditación para ser un sistema de relajación? Me pregunto acerca de eso.

Cuando tenía dieciocho años, me presentaron a un famoso maestro de meditación americano y nos hicimos amigos. A través de él, conocí a otro estadounidense que había pasado los últimos seis años en Tailandia como un monje budista. Este antiguo monje había regresado recientemente a los EE.UU. y se negocian a cabo túnicas de monje para la ropa regular. Él todavía estaba funcionando lo que su "Right Livelihood" podría ser - usted sabe, el trabajo que le pague lo suficiente para cubrir su comida y alquiler.

Nuestro común amigo le sugirió que entrenar un poco de béisbol de Pequeñas Ligas, mientras que él estaba tratando de averiguarlo. A todos nos reunimos para cenar después de su primer partido, y cuando lo encontramos en el restaurante, que se agitó hasta el punto de sacudir.

"Me tan atrapado en ese juego", me dijo. "Estaba tan emocionada, la preocupación de cómo mis hijos estaban haciendo y conseguir todos sus estados cuando han cometido un error o perder un elevado o anotaron una carrera. Apenas podía soportarlo!"

Se sentó allí un momento y luego dijo: "Realmente tengo que meditar más!"

Ahora, yo no y' t sabe mucho acerca de las prácticas espirituales en ese momento. No había duda de que este hombre habría recibido algún beneficio de un masaje de relajación, o una cierta relajación muscular progresiva, tal vez incluso un buen CD de relajación. Aun así, parecía extraño para mí que este hombre parecía creer que había algo malo en ser entusiasmados con un partido de béisbol.

Creo que dije algo como: "Bueno, eso es lo que se supone que debe ser como en un juego."

Pero este hombre que se cree que él debe tener la capacidad de ponerse en situaciones emocionalmente intensas como eso y mantener la calma y relajado pasara lo que pasara. Pero eso parecía completamente irreal para mí.

También se dio cuenta de que él creía que la meditación era una especie de panacea para lo que parecía a mí ser un problema imaginario. En pocas palabras, algo parecía mal con la idea de que si una persona se emociona, se requiere la meditación para ayudar a relajarse.

Me gustaría pensar que una práctica de meditación profunda sería vivir la vida plenamente vivo y comprometido, no es inmune a la influencia de la vida. Sería por estar bien con conseguir todo viendo un equipo loco y excitado y loco de los niños perseguir una pelota de béisbol.

Algunas personas que leen esto podría estar pensando, "Tal vez él quería meditar más para permitirle mejor para relajarse y montar las olas de la emoción del juego de los niños."

Pero parecía más como él quería meditación le inocular contra cualquier tensión en el futuro.

Eso me hizo curioso sobre qué tipo de técnica de relajación podría permitir que usted siga siendo un participante en su vida, si había un sistema de relajación o meditación que le permitió dejar de discutir con usted mismo cuando los acontecimientos de la vida estaban convirtiendo de manera diferente que lo esperado.

No tenía ni idea de dónde esa curiosidad en última instancia, me &hellip conduciría;
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