Secretos de meditación

Con una base firme en la comprensión del proceso general de Insight meditación, a continuación, se hace más fácil permanecer disciplinado y tenaz en su práctica de meditación. Cuando usted puede ver el propósito claramente entonces la práctica requiere mucho menos esfuerzo. Insight meditación es una meditación disolver.
En primer lugar vamos a empezar con una explicación de cómo meditar. En las primeras etapas de un estricto protocolo necesita ser mantenido con el fin de lograr los mejores resultados. Este proceso comienza con Anapana, que es quedarse quieto con columna vertebral erguida y sin apoyo, con el foco de su conciencia en su respiración en el área del triángulo de la nariz con el labio superior. Esta práctica agudizará, la disciplina y aumentar la sensibilidad de la mente.
Un período de meditación estándar tiene una duración de hora. No nos flujo de energía error alma está aumentando con este ejercicio. Una vez alcanzado un cierto punto en la práctica Anapana entonces usted estará listo para practicar la meditación Insight, que es una exploración del cuerpo de todo el cuerpo con su conciencia. El requisito de disposición a iniciar Insight meditación es ser capaz de mantener la concentración durante al menos dos minutos sin distracciones y ser capaz de sentir las sensaciones sutiles o aura sobre el área del triángulo. Meditación
Practica tantas veces como tu las circunstancias lo permiten, pero no tengas prisa con su etapa de meditación de progresión. Es un largo viaje, que debe ser dado un paso base firme a la vez.
Siempre tenga en cuenta que la meditación es un proceso de aumento de energía en el cuerpo, lo que conducirá a consecuencias inevitables. El proceso de purificación causa impurezas o venenos para ser liberados y eliminadas, que a menudo tienen efectos secundarios desagradables o incómodos. Esto es particularmente cierto en las primeras etapas de la meditación. La única forma más común de efecto secundario sería el dolor de cabeza. Esto es debido al aumento del flujo de energía a través de canales, que aún no son lo suficientemente amplia para facilitar ese flujo. La amplia gama de síntomas puede estar en cualquier combinación. Se trata de dolor de cabeza o migraña, erupciones en la piel, eructos, tos, estornudos, llorando, secreción nasal, náuseas, dolores de la columna vertebral e incluso diarrea.
No os dejéis disuadir de cualquier manera de su práctica de la meditación por el espejismo de cualquier lado efecto o combinación de efectos secundarios. Sólo hay que ver como una etapa primaria a pasar a través, que se encuentra. Una vez pasado por usted experimentará fuerte capacidad de meditación más agradable. Las primeras etapas de la meditación puede ser doloroso, pero esto es más que compensado por el gozo de la meditación profunda. Cada vez que se desarrolla un efecto secundario que debe ser realmente feliz con verdadera alegría interior, porque usted sabe que usted está definitivamente meditando correctamente.
Cada estudiante serio de la meditación sería sabio tener un concepto correcto para el propósito y la función de la práctica de la meditación. Sólo hay dos caminos en la vida. La primera ruta o aproximación ego es para correr persiguiendo la ilusión de disfrutar del glamour de la sensación. Esto conduce naturalmente al estado de energía del flujo de la energía del alma reducida con una alineación de la columna torcida contratado del cuerpo con función reducida. La segunda ruta o aproximación alma es quedarse quieto con el fin de escapar de la ilusión. Fotos: por comparación en la meditación se practica la observación independiente de la sensibilidad sin apego particular. Esto conduce naturalmente a el estado de energía del aumento del flujo energía del alma con una alineación de la columna enderezado expandida del cuerpo con una función mejorada. El aumento del flujo de energía alma elimina progresivamente los sedimentos de cristalización o resistencia. La meditación es una progresión de la rigidez a la flexibilidad en todos los niveles de su ser mental, emocional y físico.
Cuando meditas que aumenta su flujo de energía del alma o velocidades y siempre que deje de meditar su flujo de energía del alma se ralentiza. Esto explica por qué cualquier progreso que han hecho con éxito durante la práctica de la meditación es fácilmente reversible durante esos períodos de meditación abstinencia.
Un curso de meditación diez días correctamente practicada le permitirá hacer una mejora significativa en su etapa de meditación de la progresión o habilidad. Luego, después de su curso para practicar la meditación una hora por la mañana y una hora por la tarde todos los días le permitirá mantener su fase de progresión de la meditación, pero dará lugar a muy poca mejora global o progresión. Esto explica por qué es mejor que hacer un curso de diez días cada mes durante cuatro meses en lugar de hacer un curso de diez días cada año durante cuatro años !!!!
su enfoque para la capacidad de la meditación tiene que ser en hacer cursos continuos hasta la etapa de la capacidad de la meditación continua se ha logrado. Tomar conciencia del flujo de la energía del alma y mantenga su conciencia dentro de ella resulta en la meditación continua con disolución continua de cristalización. Sólo por la noche cuando se duerme no descansar cuerpo para eliminar las impurezas agitados y más a suavizar las paredes de los canales de energía a fin de que la meditación al día siguiente para ampliar aún más los canales. Vaya con la meditación continua que están logrando solamente progresión en la práctica de la meditación sin reversión de los resultados debido al flujo de la energía del alma desaceleración !!!! Cuando se llega a este punto ya no es necesario el estricto protocolo inicial por más tiempo, porque ahora tiene la capacidad de meditar en todas las condiciones. Ya ha comenzado la doble vida de la vida cotidiana y la vida de meditación interior exterior, todo al mismo tiempo.
Nadie práctica de la meditación en el nivel de un curso de una diez días cada año con dos horas cada día sólo alguna vez alcanzar la iluminación. Solamente los meditadores con capacidad continua meditación alguna vez tener alguna posibilidad de alcanzar la iluminación. Durante la meditación en ocasiones usted experimentará un proceso llamado Bunga, que es un grande que afluencia habitual de alma flujo de energía que baja de la Sobre-alma. Bunga es idéntica a la experiencia de la iluminación con una pequeña diferencia. La diferencia está en el grado de resistencia en su cuerpo. Con Bunga la resistencia se detiene el flujo de energía a corto, y con la iluminación es una experiencia completa porque la resistencia se ha eliminado previamente.
La iluminación es la disolución final y la eliminación de las últimas manchas restantes de resistencia en su ser. Una vez que la iluminación se ha logrado después de reversión de los avances de la meditación ya no es aplicable. Ahora está verdaderamente libre
En la paz de entendimiento habitemos todos Restaurant  ..;