¿Qué es Qigong?

Qigong (Qi Gong, Chi Gong o Chi Kung,) es un sistema de ejercicio y la meditación taoísta desarrollado hace al menos 4000 años en China. La palabra "qigong", tal vez puede ser mejor traducido como "el dominio de la energía." Es un método de equilibrar la mente, el cuerpo, las emociones y el espíritu a través de una serie de movimientos internos y externos con la concentración mental. Estos movimientos, junto con ciertas posturas y la alineación del cuerpo biomecánico, están coordinados con la respiración y la mente.

Hay muchas formas de qigong y prácticas asociadas, como jing dong, dong gong, gong, gong zuo wushu, nei kung, etc. T'ai Chi, a menudo traducido como "último supremo" o "energía máxima suprema," puede ser considerado como una forma particularmente evolucionada de qigong en movimiento. Para nuestros propósitos, vamos a considerar cualquiera de estas diversas formas de ejercicios energéticos taoístas y meditaciones como una forma de qigong.

Se puede considerar qigong ser una especie de forma taoísta del yoga en movimiento, aunque las posturas de qigong tienden a ser menos intenso que muchas asanas de yoga. Con un poco de adaptación, el qigong se puede realizar por prácticamente cualquier persona, independientemente de su condición física, siempre y cuando el médico es capaz de concentrarse mentalmente.

Tipos de Qi Gong
veces qigong se divide en subcategorías en función de su solicitud. Así que hay qigong médico, qigong marciales, qigong salud y qigong espirituales. Qigong también se puede clasificar por la dirección y la intención de la energía generada.

Externo Qi Gong
Qigong externo genera fuerza de la vida interna y transmisiones esta energía externamente. Así, el Qigong marcial podría considerarse una forma de Qigong externo, como pudo qigong médico. En qigong médico, el maestro de qigong genera el chi y la dirige hacia un paciente que necesita curación. Esto es similar a una especie de "imposición de manos" en las tradiciones occidentales de sanación espiritual.

Interno Qi Gong
Interna qigong genera energía y circula dentro del practicante. Una aplicación de esta forma es la auto-sanación interna, donde se circula energía para eliminar los bloqueos físicos o desequilibrios. Este formulario, junto con el qigong médico, es algo relacionado con las disciplinas de la medicina oriental como la acupuntura y herbología, que buscan equilibrar la fuerza de vida de un paciente. Otra aplicación de Qigong interno es para el desarrollo espiritual. En este caso, se genera el poder espiritual y distribuyó internamente a través de los canales de energía y los chakras con el propósito de despejar efecto kármico, alcanzar el autoconocimiento, la ampliación o disolución de los límites del yo y la experiencia espiritual directa.

La intención en la práctica
En cuanto a la intención kármica, Qigong marcial podría ser considerada como la forma más baja de qigong, ya que su intención es controlar o dañar a otros. Qigong médica y relacionada con la salud tendría un propósito más elevado, ya que trabajan para aliviar el sufrimiento y generar salud. Qigong Espiritual tiene la mayor intención, ya que se ocupa de la autorrealización, la ampliación o la conciencia mística, y la iluminación, que este planeta necesita tan desesperadamente en este momento.

Qigong puede caracterizarse como una forma suave de no ejercicio aeróbico -Impacto y estiramientos adecuados para el calentamiento para un ejercicio más vigoroso. Un ejemplo de esto sería Tiger Woods, quien supuestamente ha practicado qigong. Qigong se puede utilizar como una forma independiente de mantenimiento físico suave, así. También es una forma muy eficaz de control del estrés cuando se utiliza para calmar las emociones y el centro de uno mismo. Qigong como una disciplina espiritual es una meditación en movimiento particularmente bien adaptado para mentes inquietas occidentales y activa, estresado, y estilos de vida en el tiempo desafiado. Para obtener más información, visite: www.inner-tranquility.com (c) 2006 Keith E. Hall. Todos los derechos reservados Hotel  .;