La meditación y los Siete Pasos para la Paz Interior

Si desea experiencia paz interna, no es necesario viajar a lugares exóticos, estudio con un yogui o bloquear su auto en una habitación y cantan sin cesar. El descubrimiento de la paz interior es una cuestión de tomar tiempo para usted para reflejar en silencio en la quietud dentro de ti.

Estamos todos tan ocupados corriendo de un factor a una diferente, ocupando nuestro tiempo atesorado con cuestiones que no lo hacen incluso quieren nuestra atención inmediata.

Por desgracia, rara vez tomamos el tiempo para nosotros mismos para estar en paz.

El hecho es que el concepto de alguien que tiene 20 minutos de tiempo libre para no hacer nada podría muy bien ponerlos en estado de pánico! La mayoría de la gente no sabe qué hacer con ellos mismos. Eso es como consecuencia de que no conocerá la paz interior.

La paz interna es el reflejo de su interior. Es el foco de la quietud dentro de ti que te ofrece una forma de la especie de la paz y el descanso es decir, sin palabras.

La meditación es el secreto para encontrar la paz interior. La paz interior es el secreto para despertar religioso y la unidad junto con su yo espiritual
.

A continuación se enumeran algunas recomendaciones que pueden ayudar a encontrar dentro de la paz.

1. Pasa tiempo en la reflexión tranquila

Con todo lo que está pasando en el planeta en este momento, una de las mejores cosas que son capaces de hacer para alcanzar la paz interna es para atenuar o eliminar la lectura de periódicos y ver las noticias.

Una vez que permitimos que nuestra mente para absorber la negatividad que está a nuestro alrededor, nos cambiamos al más indiferente de nuestra espiritualidad y la consecución de la paz interna.

Cuando nuestra mente no tiene nada que ocuparlo, se siente inseguro y de inmediato aparece algo para llenar el vacío. Eso es, una vez que al instante encendemos la televisión o navegar por la web, algo para mantener la mente ocupada.

Como alternativa, cuando terminas con algo de tiempo libre, incluso si se trata simplemente de un cuarto de hora, el uso que punto de ser, no obstante, estar a tu auto, para enfocar hacia adentro. Una meditación guiada proporcionará ayuda a tomar un gran salto adelante hacia el interior de la paz.

2. Usted es lo que usted piensa

Hemos sido condicionados para suponer negatividad - triste pero cierto. Las personas prosperan en información poco saludable, lo compran, lo observan, ellos buscan a cabo. No es de extrañar que tantas personas parecen tan infeliz y retraído, incapaz de escapar de la pared autoimpuesto de negatividad que han construyen ronda sí mismos.

Hay que tomar las medidas obligatorias para evitar el pensamiento negativo. Usted nunca será capaz de lograr la paz en el interior cada vez que usted está centrado en lo negativo.

No es simplemente nada que ganar al considerar pensamientos destructivos.

La alteración de su forma de pensar es sólo No va a ser sencillo - que no sucede durante la noche. Sin embargo ¿qué medidas está usted dispuesto a tomar para cambiar su vida y obtener la paz interior?

Usted es el dueño de tu mente, no la otra manera alrededor. Tome la gestión de sus pensamientos y únicamente no puede tomar control de su vida, sin embargo usted alcanzará la paz interior.

3. Simplifique su vida

"Nunca suficiente tiempo en el día."

¿Cuántas ocasiones ¿alguna vez has oído a alguien decir eso? Llenamos nuestros días con tantas tareas, deberes y actividades mundanas y debido a esto, no defendemos la oportunidad de alcanzar la paz interior. El hecho de que no nos tomamos el tiempo.

Usted quiere meditar sin embargo tienen que hacer la colada. Usted desea pasar un tiempo para ti mismo, pero el césped necesita ser cortado. Usted necesita sentarse por unos pocos minutos, pero hay que aspirar primero.

Mientras usted deja insertar llamadas para en su momento, que realmente puede sentir un peso levantado de sus hombros.

Dar prioridad a su tiempo, abordando las grandes tareas primero, planificar el tiempo para ti mismo, entonces a cumplir una de las tareas más pequeñas, sin embargo a un ritmo cómodo. Usted descubrirá su día mucho menos agitada y mucho más agradable.

4. Tiempo a solas es el fundamento de la paz interna

Cada día que pasamos nuestro tiempo a trabajar para otra persona, el cuidado de nuestras familias, la limpieza, la cocina, etc. Por desgracia, de ninguna manera manejar para buscar simplemente 15 minutos para dar atención a la paz interior.

Sentado tranquilamente y fácilmente escuchando la respiración permite que el cuerpo y la mente a relajarse.

Este cultiva la paz interna. No hay ninguna cantidad de dinero en efectivo que le traerá la paz interior. No hay nada "sin" que le puede llevar a la paz interior. Debe venir de "dentro" que, desde el interior de esos momentos de tranquilidad de la soledad cuando no es sólo usted y quietud.

Si tiene problemas aquietar tu mente, pide a tus ángeles para ayudar a eliminar estos pensamientos ocupados por lo que puede lidiar con el interior de la paz.

5. Ser resistentes a la adulación y Crítica

Hay que tener en cuenta que no es lo que otros piensan, sin embargo lo que suponer que importa.

Definitivamente pueden escuchar las críticas y los halagos de los demás, pero si dependemos de ellos, nos privamos de la paz interior.

Permitir que su auto se vea afectada por los individuos que otorgan tanto halagos o críticas sobre usted inflar tu ego que tira de ti adicional de distancia desde el interior de la paz.

Permítase tener un poderoso sentido de confianza y auto. Saber que sus opiniones son en última instancia los que importan. No critique a nadie más que como un sustituto aceptarlos por lo que son. Salida de la crítica a aquellos que carecen de sentido común y la confianza en sí mismo.

6. Ley
Desinteresadamente

Ley desde el corazón y cosechar las recompensas!

Dar desinteresadamente de ti mismo. Una vez que servimos a los demás en algún tipo, los sentimientos de afecto, la felicidad y la paz interior se envolverá te gusta un enorme abrazo de alguien que usted ama.

7. Evite Crítica de Otros

Es vital que nos solidarizamos con los demás, a la ponemos en el lugar del otro.

Debemos ser conscientes de que todo el mundo está luchando una batalla de algún tipo. La crítica de los demás es una energía desfavorable que afecta profundamente su sentido de la paz interior.

Una vez que criticamos, es inalcanzable para sentir la paz interior. En su lugar, hacer un esfuerzo para dar a su amor y energía a otros en necesidad, y al hacerlo energía para que constructivo tendrá un hermoso efecto dominó.

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