Un avance Meditación = Felicidad!

Me desperté esta mañana a las 4:44 de la mañana, tras un sueño profundo y algunos sueños potentes y hermosos. Me preparé para mi ritual de la mañana, y nos acomodamos en una hora de yoga, la meditación, la oración, el tono, el canto, y baile

Tarjetas del nuevo día, hablé mis primeras palabras, y". Querido Dios, gracias por este glorioso, glorioso, día glorioso y".

Con la magia del don de este nuevo día recorría, estiré mi cuerpo en un saludo al sol, se inclinó ante el sol, aún detrás de la montañas, y se establecieron en mi piel de oveja para la meditación silenciosa.

En la meditación, me centro en el acceso a un lugar dentro de la presencia absoluta, la quietud, y la conexión con mi Fuente. A medida que surjan pensamientos intermitente y me sorprendo inmersos en ellos, simplemente me di cuenta el pensamiento y la dejé pasar, con lo que a mí mismo de nuevo al centro.

Esta mañana, sin embargo, algo nuevo sucedió. En lugar de simplemente dejar que los pensamientos van, me di cuenta de centrar mi atención en relajarse físicamente mi cerebro.

Por supuesto, he tratado de calmar mis pensamientos antes, pero nunca he intentado relajarse en realidad mi cerebro.

Los resultados fueron, y siguen siendo, fenomenal. Ya sabes lo que se siente cuando usted toma un montón de buenas respiraciones profundas y los hombros caída y casi se derriten en la relajación? O cuando usted y' han estado en una habitación con un zumbido o tararear que pasa desapercibido hasta que de repente llega a un abrupto fin, y se siente la tensión en su cuerpo al instante disolver? Esto es lo que se sentía con mi cerebro con la sensación adicional de éxtasis hormigueo arriba y abajo de mi espina dorsal & en la corona de mi cabeza.

Mis pensamientos relajado y pude caer en un estado más profundo de la meditación de lo que creo que he experimentado.

Mientras escribo esto, dos horas más tarde, todavía se siente la tranquilidad que se ha apoderado de mi cerebro. Felicidad.

¡Qué increíble oportunidad que tenemos como seres humanos. Nuestra capacidad sigue creciendo y ser revelado. Para esta mañana, y por la oportunidad de compartir, estoy agradecido.

Recuerda esto, la vida no le suceda a nosotros. La vida pasa por nosotros, y por medio de nosotros.

Be Inspired, España y vivir la vida al máximo,

Brodie Whitney
Vivir coaching Totalmente vida
www.lifecoachbrodie.com
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