¿Cuál es la "luz" de la Ilustración? Y cómo ponerlo en práctica!

y' todos hemos oído hablar de él. Muchos han visto. It &'; s la luz que se ve en la meditación profunda y- de “ light &"; de la iluminación. Para nosotros y' s una metáfora. y" Al ver la luz; &"; como y" abrir los ojos, y" y" despertar, y" son sólo figuras retóricas, pero nosotros y' re mal aquí. Conociendo la luz y' s fuente puede producirlo, y lo utilizan para guiar su práctica de la meditación y' s más altas recompensas. Aquí y' s lo que usted necesita saber

¿Qué es la luz de la Ilustración

Una habitación puede parecer alegrar.?. y" luz blanca y" Ha sido reportado. Ilustración avance ha sido descrito como y" diez soles brillando y" Esa luz puede parecer místico, incluso imaginaria, pero y' s una sensación real. ¿Qué lo causa?

Lo que hace que la luz Sensaciones?

La causa de la luz es la atención. ¿Cómo es esto posible? Dejame explicar.

En los ojos abiertos meditación (de &'; La mirada abierta y' del Zen, por ejemplo), buena atención tiene los ojos todavía. Esto crea una imagen retiniana fijo que utiliza hasta pigmento foto (como en la exposición de la película fotográfica), causando distorsión visual en forma de luz. Por lo tanto la luz tiene una causa física, y más importante, que producirlo. Usted crea sensaciones de luz simplemente mirando a un lugar con la atención enfocada.

y' s importante saber que al ver la luz confirma atención. Esto le permite supervisar la atención y guía a su meditación. En base a estos hechos un muy eficiente y" método de meditación retroalimentación y" ha sido desarrollado. Producir y hacer uso de la luz y usted y' re guiada directamente a su objetivo

guiado por la luz y- Mejor que un Gurú

La orientación ofrecida por la luz es y"? Retroalimentación y" y- algo necesario para el aprendizaje de habilidades. Meditación especializada requiere atención. Atención hace que funcione. El más centrado y sostenido su atención, más se beneficiará

Dicho de otra manera:. Menos su mente divaga cuanto más se gana. El uso de la luz como la retroalimentación que puede aferrarse a la atención y prevenir errante. (It &'; s. Como tener incorporado un Gurú para monitorear la meditación para la exactitud) sensaciones de luz digo que usted y' re en el blanco. Desaparición de éstos y" &" señales de retroalimentación; alerta a la deriva. Luz ofrece información que necesita para tener éxito. Ese y' s de “. Método de retroalimentación y" Aquí y' s cómo y' s hace

Cómo Producir El Sitio Luz

En primer lugar se necesita un punto de enfoque y- un objetivo de atención. Un toro de tamaño de un guisante y' s del ojo en una ronda de dos pulgadas de papel va a hacer (o incluso un lugar en el suelo). Sin embargo, los discos especialmente diseñados ayudan a crear sensaciones de luz. Estos y" Centrándose Discos &"; están disponibles gratuitamente en el sitio web Recta Meditación Line.

Coloca el disco en el suelo; sentarse erguido, y se centran con una mirada apacible en el toro y' s de los ojos. Cuando aparezca la distorsión (luz), cambiar su atención a eso. Aguanta como usted y' d aferrarse a un ancla. La atención y ndash anclas de luz; asegurándole la meditación y' s y ';. ingrediente activo y'

“? Ir En La Luz y"

y' s ha dicho y" Ve hacia la luz y" Cuidado con este consejo. Le deja vagar su mente. (You &'; ll pronto pierde votaciones - su ancla para la atención.) El aferrarse a la luz le da la meditación línea recta: la distancia más corta entre tú y tu meta. Ahora aquí y' s la clave del éxito en la meditación

La clave del éxito:. Guía De Los Sims Luz

Cuando te sientas a meditar, la clave del éxito es el reconocimiento de señales de retroalimentación. Señales Luz atención. (Al verlo, usted paga literalmente atención a su atención.) Cuando su mente se distrae, sus ojos se pierden y la luz desaparece. Ese y' s la señal para volver a la meta. Volver al toro y' s del ojo; centrarse en el halo de la luz y la re-anclaje atención. Con sus comentarios, que necesita nunca más caer presa de una mente errante.

Construir Habilidad Práctica Con resultado útil?

Sin comentarios, práctica de meditación habilidad y- su poder de concentración, se desarrolla lentamente. De hecho, para algunos, no se puede desarrollar en absoluto. Luz guía el crecimiento de la habilidad práctica. Dote a su práctica con el método de retroalimentación - una herramienta de poder que se agudiza con el uso y corta a través de todo. Interminables y" ver la luz y" en más de un sentido Restaurant  .;