Soul Libertad Ejercicio (1): Tierra

A TIERRA

a tierra es un sencillo pero potente ejercicio conexión energética. A través de ella se conecta el flujo de energía individual para el flujo de energía de la Madre Tierra. Como a aprovechar esta gran fuerza de la vida, que se convertirá en la calma y revitalizado

La hora de ejercicio:.
10 minutos
Propiedades requerido:
ninguna

Pasos:.

1. Siéntese cómodamente con los ojos cerrados, la espalda recta pero no rígida, los hombros relajados, los brazos a los lados, con los pies apoyados en el suelo
   
2. Tome varias respiraciones lentas y profundas por la nariz.
   
3. Enfoque toda su atención en los genitales de su coxis a tu hueso púbico (el chakra de la raíz).
   
4. Poco a poco permite una imagen para formar que se extiende desde los genitales a la tierra. Esto puede ser cualquier imagen que te gusta, por ejemplo, una extensión de su carne, una corriente de luz, un tubo hueco, un tronco de árbol o raíces.
   
5. Cuando usted tiene su imagen formada, imaginarlo llegar desde su genitales (el chakra raíz) todo el camino hacia abajo en el centro de la tierra. Su imagen de conexión pasa a través de su silla, a través del suelo, a través de la tierra, a través de la roca madre, y todo el camino hasta el núcleo fundido en el corazón de la Madre Tierra.
   
6. Ahora, permita que todas las energías negativas, cualquier abrumadora sensaciones que podría estar experimentando (preocupación, dolor, tristeza, hiperactividad, letargia, la ira, y así sucesivamente), fluya a través de su cuerpo, a través de su puente de conexión, y en la tierra y'. s núcleo
   
7. Imagina estas energías negativas de llegar al centro de la tierra y que se consumen y se transforma en una explosión de fuego. Fluyen hacia atrás hasta que la energía de la madre Tierra y mdash; la calma, fuerte, lleno de vida
   
8. Continuar para enviar sensaciones abrumadoras a la Madre Tierra y permitir su vitalidad y serenidad fluyan a usted a través de su imagen de conexión.. Disfrute de la tranquilidad y el vigor de tierra

   Comentarios:.
   Como usted está puesta a tierra, puede notar sensaciones particulares: el calor, hormigueo, color, sonido, luz. La importancia de este ejercicio radica en liberar conscientemente las energías negativas y la absorción de los positivos. Si realiza esta práctica un hábito regular, te darás cuenta de una considerable disminución en su nivel de estrés
   

   extraído del libro Secretos amor sensual para Parejas:. Las cuatro libertades del cuerpo, mente, corazón y alma, por Al Link y Pala Copeland, Llewellyn, 2007
   .