Es la meditación Escapismo?

Es probable que usted está viviendo su vida en gran medida en un sueño.

Mucha gente va a decir "no, estoy bastante seguro de que estoy en la realidad, hippy". A lo que yo digo "bueno, entonces lo que es un sueño?"

¿Qué es un sueño? Un sueño es un mundo dentro de la cabeza de una persona. Ahora vuelvo a preguntar "¿cuánto de la vida de una persona se vive en su cabeza?"

Las personas construyen narrativas en las que viven su vida. Preocuparse por el trabajo, incluso cuando no en el trabajo. Pasando por el pasado pensando en lo que podría ser diferente. Tener problemas para conseguir a través de una ruptura. Puede tomar muchas formas diferentes.

¿Alguna vez has encontrado a ti mismo teniendo dificultades para prestar atención a un ser querido después de un largo día en el trabajo? ¿Es usted sueña despierto en el trabajo, incluso cuando se supone que debes estar haciendo algo importante?

Muchas personas consideran que la meditación como una forma de escapismo no tan diferente de una sesión de soñar despierto estructurado. Nada podría estar más lejos de la verdad.

La meditación es acerca de convertirse en su totalidad en el mundo y calmar la increíble estática de la mente indisciplinada. Se escapaba del sueño. Cuando una persona tiene una práctica de meditación constante, son más conscientes del mundo que les rodea. Tal vez lo más importante, son en gran medida en paz con lo que está pasando a su alrededor.

Ahora, esto no es una situación como la película "The Matrix". Usted está de hecho recibiendo todas las entradas del mundo que te rodea, ya sea que esté notando ellos o no. Sin embargo, cuando se trata de la experiencia de la vida real, ¿cuál es la diferencia?

También recuerde por favor que esto no tiene la intención de sofocar la creatividad. Muchas veces las ideas interesantes vendrán de el zumbido constante de pensamientos. Por supuesto, nadie quiere perder esos.

El punto es ser capaz de controlar lo que la mente está haciendo. Si es el momento de trabajar, trabajar. Si es el momento de pasar tiempo con sus seres queridos, entonces eso es lo que puede hacer. Si es hora de dormir, no tirar en la cama todo el día. En realidad ser capaz de dormir! Si es el momento de ser creativos, a continuación, una lluvia de ideas de distancia!

Todo esto suena como tiene que ser fácil, y si es fácil para usted, entonces usted es ya sea muy bendecido o simplemente no tienen idea de lo que te pierdes . Para la mayoría de la gente la vida no es tan dichosa. Pero entonces, si usted es uno de esos campos, probablemente no estaría leyendo este artículo porque no se te ocurrió esto debería ser un problema.

Es la meditación escapismo? No. El arte puede ser escapismo. La televisión puede ser escapismo, cuando la gente tiene en en el fondo todo el día porque se sienten incómodos con el silencio. Muchas personas viven en una vida escapado porque están abrumados con el estado real de las cosas. "Yo no quiero experimentar plenamente todo lo que, es demasiado terrible" que podría decir.

La vida no es terrible. La vida puede ser difícil o tratando de veces y de hecho la mayor parte del tiempo, pero en general la vida tiende a ser hermoso con más frecuencia que no para la mayoría de nosotros. Yo muy caro Espero que encuentre que el caso y no vive en sueños. Después de todo, los sueños son sólo sueños Hotel  .;