Ringo Starr y Paul McCartney Say para enseñar a los niños de la meditación!

Concierto de la semana pasada en Nueva York, que reunió Ringo Starr y Paul McCartney ha traído una vez más la atención sobre la Meditación Trascendental. Es muy histórico para los dos supervivientes de los Beatles para realizar juntos, y el concierto trae imágenes del día del Foursome en la India hace tantas décadas

El propósito del evento -. Organizado por la Fundación de David Lynch y la Fundación TM - por el Comité de Estados Unidos para el estrés Escuelas Libres - tiene como objetivo dar el regalo de la meditación a la mayor cantidad de niños posible.

Como alguien que aprendió TM cuando tenía 9 años de edad, y pasó la mayor parte de mi juventud en el Movimiento de TM, he estado leyendo sobre el evento y los objetivos de la Fundación con interés. Me fascina que el legado de Maharishi Mahesh Yogi, que se enfrentaron a la adulación y controversia en su vida, sigue atrayendo a esas personas muy influyentes de todo el mundo. Por supuesto, mi padre era uno del círculo íntimo de Maharishi, y pasé cientos de horas en su presencia, por lo que entiende la unión hechizo naturaleza de lo que era estar cerca de él.

Me consuela que el legado de Maharishi continuará a realizarse a través de la herramienta maravillosa que es la meditación. Personalmente, no me siento cómodo con un movimiento en torno a la meditación. Más bien, creo que la práctica de la meditación en sí, ya sea TM, Meditación de Sonido Primordial, la respiración, el yoga o la atención, es el más importante.

Para mí, como un niño, la meditación me dio la sensación de que realmente era. El silencio de la experiencia de la meditación f me dio una sensación de seguridad, porque tenía la herramienta para acallar mis pensamientos y procesar todo el ajetreo de la vida (sobre todo en mis años adolescentes) de un modo en el que sentí que estaba en control.

Me ayudó siento conectado a algo más grande, pero también hizo físicamente me siento más descansado, claro y enérgico. Con técnicas avanzadas, sentí una sensación de poder que, de nuevo, sólo podía venir de experiencialmente conocerme a mí mismo y de mis capacidades.

Siempre fui irregular en mi práctica de meditación - a veces de meditar dos veces al día, otras veces va por meses sin hacerlo. Yo siempre agradezco que mis padres me dieron la herramienta de la meditación, pero entonces déjame practico cuando y si yo quería. Debido a que meditaban, y los hizo más feliz y más relajado en sus propias vidas, medité con más regularidad
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Mis hijas tanto aprendió meditación de mi padre cuando eran cerca de 4 años de edad. Les encanta la idea de que ellos saben cómo meditar, incluso si ellos no hacerlo todo el tiempo. Y ahora, cuando necesitamos un tiempo de espera, en realidad nos tomamos un tiempo en el. La meditación ayuda a relajarse y concentrarse, pero también les da una conexión con un sentido de espíritu que nunca pude explicarles.

Por lo tanto, aplaudo el resurgimiento de la conversación en torno a la meditación y los niños. Espero que se abrazó como una herramienta para ayudar a la humanidad, y no un esfuerzo propagada por un movimiento. Con suerte, una apertura sobre la variedad de herramientas que pueden ayudar a nuestros niños (y nosotros mismos) será el modelo avanzar

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