Cómo Beneficios Meditación Veteranos con enfermedad mental y lesiones cerebrales traumáticas, Pt. 1

La meditación ha sido una práctica holística desde hace miles de años, uno que ayuda a los profesionales a relajarse y volver a conectar con su yo interior. La meditación también permite a la gente a permanecer centrados en el momento presente, que pueden convertirse en una herramienta muy valiosa para los veteranos que se obsesionaban con los recuerdos y pesadillas de su tiempo en el combate como veteranos afectados por el trastorno de estrés postraumático
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El Departamento de EE.UU. Veteranos y' Asuntos encuentra que uno de cada cinco veteranos de combate sufre de trastorno de estrés postraumático o trastorno de estrés postraumático. Trastorno de estrés postraumático, si se deja sin diagnosticar y /o no se trata, puede conducir a consecuencias potencialmente fatales, como suicidios militares se encuentran en su punto más alto. 22 veteranos del día se están suicidando, sin duda, porque la mayoría de ellos sufren de algún tipo de enfermedad mental o lesión cerebral traumática que desarrollaron durante el combate.

Pero antes de un soldado llega a ese punto de la desesperación, él o ella debe considerar buscar otras medidas holísticas de afrontamiento y la rehabilitación, como la meditación. La meditación ayuda a recordar a los profesionales que forman parte de algo mucho más grande que ellos mismos, y durante la meditación, se les anima a aprovechar ese espacio y mentalidad. Es en este estado donde un individuo experimenta una relajación completa, ya que su vida y'. Problemas s e inquietudes parecen infinitesimal comparado con el resto del universo

Sin embargo, tal reconocimiento no en absoluto menospreciar las experiencias que una sufrimiento veterano de cualquiera enfermedad mental o una perdura TBI. Más bien, la meditación, simplemente debe dar un sentido de conexión a tierra, como la meditación requiere que una persona permanezca en el momento presente y despejar su mente de todo lo demás. Centrándose en la respiración es una forma física para señalar el cuerpo y el sistema nervioso para reducir la velocidad y relajarse, lo que es una habilidad esencial en la adquisición de alguien que ha desarrollado un trastorno de ansiedad.

A la luz de esta creciente epidemia de miles de soldados que regresan del campo de batalla con un estado mental inestable, un artículo fue publicado por Julie Watson del Huffington Post a principios de 2013 se llama y" Infantería de Marina Estudiar Cómo y '; La atención plena Meditación y' Puede beneficiarse Tropas &" ;. El artículo observaba cómo la Infantería de Marina reconoció la creciente crisis psicológica entre los miembros militares, y decidió llevar a cabo una prueba de funcionamiento de un nuevo programa de formación llamado "Mind Fitness Training Mindfulness-Based". Según el artículo, el programa de formación se supone que debe dar a los soldados de las herramientas para evitar grandes acumulaciones de estrés y ansiedad, para que puedan luchar contra esos problemas antes de que giran fuera de control en algún tipo de trastorno.

Este tipo de programa es un enfoque bastante innovador y muestra un lado compasivo de los militares. Un ex sargento del Ejército llamado Andrew Cámaras reveló en un TED Talk cómo su formación básica le enseñó a despojarnos de la moral que sirvieron un propósito en la sociedad civil. Después de todo, en el combate, tener miedo o no quieren matar a otro sólo se dará lugar a que recibir un disparo o posiblemente matado a ti mismo. Cámaras dice a su audiencia cómo su formación le enseñó a descubrir la ira profunda y la rabia que la sociedad civil nos anima a controlar y, en última instancia reprimir. Pero es esta rabia asesina que sólo hará que los soldados mejores asesinos a cabo en el campo de batalla, y por eso se utiliza esta técnica durante el entrenamiento.

La meditación puede permitir a un soldado para volver a conectar con él mismo en un nivel más profundo y personal, lo que podría aliviar el dolor y la gravedad de volver a aclimatarse a la sociedad civil. Además, un veterano podría ser capaz de abandonar poco a poco la mentalidad asesina que él o ella utiliza en el campo de batalla, y podría ser capaz de trasladar sus yoes previos antes de que se alistaron en combate.

La meditación es una herramienta tan poderosa, y se encuentra entre uno de los enfoques más holísticos de rehabilitación para los veteranos, aunque no es el único. De hecho, una organización llamada Operación: V.I. apoya diez tratamientos holísticos diferentes para los veteranos de guerra que sufren ya sea una enfermedad mental o TBI. La organización fue fundada por la estrella del oro Madre Roxann Abrams, quien perdió a su hijo SFC Abrams al suicidio debido a su sufrimiento de PTSD no diagnosticada después de su servicio en Irak.

Los diez programas que la Operación: V.I. apoya todas ellas incluidas en el llamado y" VIP Programa, y ​​rdquo; o y" programa y " intervención veterano ;. Algunos de los programas de tratamiento de los soportes VIP son y" Vet-2-Vet y" terapia, terapia de oxígeno hiperbólica, y de servicios perros

Lea la Parte 2 de este artículo para obtener consejos y trucos sobre cómo practicar con eficacia la meditación, y don &'; t olvide de revisar la operación:. IV y' s sitio web para más información acerca de la organización no lucrativa 501c3 y donar para ayudar a apoyar los programas de tratamiento disponibles para nuestras tropas Hotel  !;