La práctica de la compasión - El arte de la bodichita

La compasión por todos los seres es la base de toda la práctica tántrica. La motivación para alcanzar la iluminación nace de un deseo de ayudar a otros a despertar y poner fin al sufrimiento de todos los seres. Esta práctica se llama bodichita, que significa "mente despierta." En el budismo la mente se asocia con el corazón, no la cabeza. Bodhichitta también se asocia con la sabiduría y amplitud. Así que para activar la compasión, se despierta el corazón con sabiduría y amplitud.

La compasión es diferente de la simpatía, que a veces puede causar una sensación de estar abrumado por el sufrimiento de los demás. Si queda abrumar por tales emociones usted es ahora uno de los que está sufriendo. Si usted está sufriendo usted ha perdido su ecuanimidad. Para recuperarla es necesario dejar de lado cualquier apego o aversión que tienen hacia la situación y recuperar su propia paz interior.

La práctica de la compasión requiere la ecuanimidad, el corazón abierto y la intención de ayudar a los demás en todo momento, como todo lo que son capaces. La ecuanimidad es una actitud imparcial hacia todos los seres y es la base para la práctica de la bodichita. Es un estado de ser que requiere conciencia y dejar ir el apego o aversión.

Aquí es una meditación para cultivar la ecuanimidad. Imagínese que usted está rodeado por tres personas; uno es su mejor amigo, uno a tu enemigo o alguien que no te gusta y uno es un completo desconocido para usted. Ahora examinar sus sentimientos hacia cada una de estas personas y ver por qué los ha marcado amigo, enemigo y desconocido. Al explorar sus sentimientos notan que estas etiquetas no son permanentes. Su amigo podría alejarse y que ya no sea importante para usted. Sus sentimientos hacia tu enemigo podrían resolverse si ella se ofreció a ayudarle a través de una crisis. Un extraño podría convertirse en su amigo o amante. Al hacer esta meditación se puede empezar a dejar de lado su apego a sus amigos, la aversión a sus enemigos y la indiferencia a un extraño.

Vea si usted puede encontrar un lugar de paz dentro de sí mismo que le permite ver cada uno persona de un lugar de compasión. Generar el deseo de que todos los seres ya no sufrir son y han despertado a su verdadera naturaleza. Se trata de las primeras etapas de la práctica Bodhichitta
.

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