Bow Wow Bienaventuranza: Cinco maneras de meditar con su perro

La meditación es tan simple como un paseo por el parque para perros.

Imagínese sentado con su perro. Como los dos empieza a relajarse, sus respiraciones se hacen más largos, menos prisa. Sus pensamientos lento hacia abajo hasta que parece que no está pensando en absoluto

Si usted y su perro ya compartir momentos como estos, entonces usted y'.. Has vislumbrado la dicha de la meditación

La meditación es grande para perros. No sólo mejorar un perro y' s la salud y el bienestar, pero los perros excitables convertirse más tranquilo, perros agresivos se vuelven más amoroso, y los perros que una vez que se quejó y aullaban por la atención vuelto más tranquilo y más contenido. La meditación es buena para ti, también. Alivia el estrés y agudiza su enfoque mental.

Aquí están cinco maneras de empezar a trabajar en una práctica de meditación no dogmática.

Programe un tiempo regular. A primera hora de la mañana es un buen momento, o inmediatamente después de llegar a casa desde el trabajo, pero antes de entrar en sus actividades de la tarde. Cuanto más consistente sea usted, más usted y su perro será capaz de facilitar en la meditación.

Desarrollar un ritual. Ritual ayuda a usted y el perro prepararse para la meditación. Enciende una vela, quemar incienso, se puso música suave, o sentarse en el mismo lugar y la posición de cada día.

Deja ir las expectativas. Si usted tiene una idea preconcebida de lo que su experiencia en la meditación será, usted y' ll simplemente se sienten frustrados. Su experiencia no será la misma que la otra persona y' s, y es probable que, será diferente para ti en el día a día. Disfrute de su meditación, sin embargo resulta.

Conecte con su perro. Cuando te sientas a meditar, su perro debe ser tumbado a tu lado o en su regazo. Ponga una o ambas manos en su perro. Esta conexión es calmante a él. Su perro puede levantarse. Ese y' s bien. Quédate tranquilo, y cuando sus declaraciones de perro, ponen su mano o manos espalda
.

Concluir su meditación de la misma manera cada vez. Esto indica que su cuerpo y la mente, así como a su perro, que y' s tiempo para pasar a la siguiente parte de su día. La transición debe ser suave y no irritante. Acariciar a tu perro lentamente, alargando la carrera de corto a largo; susurrar o decir en voz alta una afirmación, cita, o la oración; o rodar su cabeza de lado a lado.

Meditando con su perro es tan individual como su relación con su perro. Se paciente. Pruebe diferentes cosas. Hay algunas reglas acerca de la meditación. La meditación perfecta es lo trae usted y su perro Bow Wow bienaventuranza Hotel  .;