Definición: Información Meditación

La meditación es una disciplina en la que la mente se centra en un objeto de pensamiento o conciencia. Por lo general, implica convertir la atención sobre un único punto de referencia. La práctica puede generar un estado superior de conciencia. La meditación es reconocida como un componente de casi todas las religiones, y se ha practicado por más de 5.000 años. Disciplinas meditativas abarcan una amplia gama de /o prácticas espirituales y psicofísicos que se puede destacar el desarrollo de cualquiera de un alto grado de concentración mental, o de lo contrario aparente quietud mental.

La palabra meditación viene del latín meditatio
, que originalmente indica cualquier tipo de ejercicio físico o intelectual, y más tarde se convirtió en el significado más específico "contemplación".

técnicas de meditación orientales se han adaptado y se practica cada vez más en la cultura occidental.

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meditación

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