*** Encontrar su cojín de meditación perfecto

Búsqueda de los suministros de meditación correctas, especialmente la meditación perfecta colchón, pueden sentir mucho como buscar el Santo Grial.

empecé a meditar en 1970 y desde entonces, he intentado casi todo tipo de cojín de meditación jamás creado. He pasado mucho tiempo en esto incluso intenté diseñar el cojín de meditación ideales mí mismo, contemplando cómo hacer algo que podría mantener mi columna perfectamente recta, deje que mis rodillas se sientan cómodos y mi espalda a estar libre de dolor. Me imaginé que con sólo sentarse en el cojín perfecto, mi Kundalini despertaría y me gustaría alcanzar la iluminación completa.

Sé que suena tonto, pero yo estaba seguro de que yo tenía que tener el cojín de meditación derecha o mi progreso en el sendero espiritual estarían impedidos de alguna manera.

He intentado diferentes tipos de zafu, algunas llenas de trigo sarraceno, otros con algodón. Pero eso no hizo ninguna diferencia. He probado el zabuton, un cojín cuadrado desarrollado por Trungpa Rinpoche, pero que también didn y' aparezco t estar recibiendo conmigo donde yo quería ir más rápido que los demás.

Me trató el banco seiza japonés. Sin aceleración allí. Incluso intenté que manojo de correas llamados una silla Nada, que supuestamente contiene hasta las rodillas y da apoyo a la zona lumbar. Era más como la meditación servidumbre, y por supuesto, ofrecía ninguna mejora

En última instancia, no importaba lo que he intentado; ninguno de estos productos de lujo meditación ayudó a mi práctica en absoluto. Tenía dolores de rodilla a veces, a veces me dejase y' t; Me senté con la espalda recta en ocasiones; otras veces encorvado; Estaba alerta a veces, a veces me quedé dormido.

Con el tiempo, me di cuenta de un hecho que me había estado mirando a la cara casi desde el principio. Mis profesores no estaban usando ningún suministros especiales de meditación!

En un viaje a Nepal, yo meditaba con un centenar de estudiantes de Nepal, y vio que ninguno de ellos tenía un cojín de meditación. Ellos simplemente se sentaron en el suelo. Dudo que habían navegado alguna vez a través de catálogos llenos de los diversos productos de meditación y cojines de I &'; d pensamiento fuera tan importante.

En realidad, una alta proporción de mis maestros estaban sentados en un dispositivo particularmente inusual. Lo llamaron una silla.

Sí, una buena silla antigua.

Ellos fueron ni siquiera sentado en él de ninguna manera específica. Ellos simplemente estaban sentados allí, en la silla, apoyado en la parte posterior de la misma, sin siquiera particularmente buena postura. Ellos simplemente se sentaron en la silla.

Me señalamos a algunos de mis compañeros de meditación, y me dijeron que el profesor había alcanzado un nivel tan alto de conciencia espiritual que podían dejar de lado los suministros de meditación de lujo. Otros estudiantes afirmaron que los maestros estaban en una silla debido al hecho de que sus cuerpos no podían sentarse correctamente ahora, y que esto era en realidad perjudicando su avance espiritual.

Así que, por supuesto, yo tenía que probar esto por mí mismo y ver lo que mi propia experiencia sería en una simple silla.

Estas son las dos cosas que descubrí de muchos años de observaciones muy cuidadosas: En primer lugar, cuando me senté en una silla, mi cuerpo ya no estaba en el dolor. En segundo lugar, la práctica llegó a ser mucho más fácil, y esto era por lo menos en parte porque mi cuerpo no estaba en el dolor.

Sí, a veces me quede dormido porque estaba un poco demasiado cómodo, pero bueno, parte de la razón por la que estaba meditando en el primer lugar fue para relajarse, ¿verdad?

Desde entonces , I &'; he dado cuenta de que los estados de meditación muy profundos son posibles sin cojines de lujo, chales de meditación o cualquier tipo de suministros de meditación en absoluto. Usted don &'; t necesita ningún especialmente diseñados taburetes, tornos o poleas. Cualquier vieja silla está bien. Muy a menudo una bañera de hidromasaje es aún mejor Hotel  .;