La meditación hace fácil con la tecnología

La selva meditación Google ¡y" La meditación y" y usted y' obtendrá literalmente, más de 24 millones de visitas ¿Cuántas personas que quieren aprender la meditación abandonar rápidamente.. Hay demasiado para elegir
La mayoría de nosotros don &';.. T tiene el tiempo o la energía para pasar años aprendiendo las técnicas de meditación

En el Internet a encontrar de todo, desde el gurú y ' india; s la intención de salvar a la mundo con su técnica de meditación a la hiper programas de meditación caros, CD &'; s con sonidos de ballenas y delfines, cantos indios, Mongolia insinuación-canto y quién sabe qué más, en la búsqueda de formas de mejorar su bienestar. La meditación va a hacer esto de una manera fantástica, si aprendes una buena manera de hacerlo. I &'; he sido a través de esta selva y me gustaría ayudarle en su búsqueda por el estrechamiento hacia abajo de cientos a un puñado de alternativas que realmente funcionan

Vamos y'.. S tener derecho al punto
Brainwave tecnología de arrastre le ayudará a conseguir los efectos de la meditación más o menos inmediato.
No hay necesidad de aprender alguna técnica de meditación.

¿Qué es la sincronización de onda cerebral?
a entender esto primero que necesita saber más o menos cómo funcionan las ondas cerebrales, o ganó y' t tiene mucho sentido. Básicamente hay 5 grupos de patrones de ondas cerebrales listados por su rango de frecuencia de ondas cerebrales:

Gamma 28Hz +
Beta 13-28Hz
Alfa 7-13Hz
Theta 4-7Hz de Delta 0.5 -4Hz

Todas las ondas cerebrales están presentes en cualquier momento dado. Aunque algunos son más dominantes en función de lo que está haciendo. Las ondas delta son dominantes mientras duerme. Beta, cuando estamos activos. Las altas cantidades de beta está presente cuando estamos estresados ​​o ansiosos y en casos de estrés realmente extrema o el enfoque extremo, Gamma es la frecuencia dominante. Cuando usted está soñando despierto, o relajarse con los ojos cerrados, alfa ondas cerebrales aumenta. Si usted va aún más profundo, sin quedarse dormido, Theta se domina.

¿Cómo estimular las ondas cerebrales de su chioce
Digamos que usted quiere relajarse en un estado alfa y decidir para estimular el 10Hz frecuencia. No confunda el Hz utiliza para describir el tono de una nota con frecuencias de ondas cerebrales. Hz (Hertz) se utiliza para contar pulsos por segundo. Una nota 10Hz no puede ni siquiera ser escuchado ya que el oído humano sólo se recoge de aproximadamente 20Hz-20Khz (20.000Hz).

Lo que se hace es utilizar los auriculares y reproducir un tono constante es el oído izquierdo en digamos 400Hz, y en el oído derecho un tono a 410Hz. ¿Qué va a pasar ahora es que estos dos tonos juntos crean un tono pulsante y sonarán como si viene de la mitad de su cabeza, justo entre las orejas. El pulso será 10Hz porque esta es la diferencia entre los tonos. (410Hz - 400Hz = 10 Hz). Está siendo creado por el cerebro y que comenzará a estimular esta frecuencia en el cerebro. Pronto comenzará a sentirse más relajado y si alguien hizo una prueba de EEG en que después de 10 minutos que se vería que tiene más amplitud en frecuencias Alpha alrededor de 10 Hz.

Los diferentes tipos de tecnología de sincronización de onda cerebral
Aunque hay son más de un tipo de sincronización de onda cerebral, todos básicamente funcionan de la misma manera. Los tipos más utilizados son:

Binaural beats
latidos monoaurales
latidos Isochronic
Hemisync (Sincronización Hemisférica, desarrollado por el Instituto Monroe) guía

Usted puede obtener estos sonidos en CD o archivos MP3 que usted puede comprar o descargar de forma gratuita en algunos sitios. PERO, incluso si la materia libre es agradable, hay una razón por la que algunos son gratuitos y otros aren y' t. Por lo general, los que pagar tiene mucho más trabajo puesto en ellos y funciona mucho mejor.

audiovisual ondas cerebrales arrastre
Este es también conocido como AVS. Si sincroniza los pulsos de sonido con pulsos de luz – por lo general en forma de gafas de luz estroboscópica con luces LED – el efecto se mejora mucho. Estos dispositivos se conocen como y" máquinas y " mente; y hay varios para elegir. Ellos son mucho más caros que los CD &'; s, pero en una sola máquina, usted puede obtener cientos o diferentes sesiones para elegir. Por lo general vienen con algún tipo de software que le permitirá cargar o crear sus propias nuevas sesiones para su dispositivo AVS.

Los primeros dispositivos AVS llegaron con luces LED rojas. Ahora vienen con multi-color del LED y' s que son capaces de reproducir cualquier color que usted se pueda imaginar. Los efectos de luces multicolores en realidad no son claras, aunque las empresas que venden ellos reclaman más colores son mejores. Lo más importante sin embargo es la sincronización de la luz y el sonido. Allí y' s ninguna prueba científica real de que I &'; he visto acerca de cualquier efecto mejorado por el uso de luces multicolores. Ellos son agradables a experimentar aunque

Otra tecnología vale la pena mirar

La tecnología TMS (Estimulación Magnética Transcranical.)
I &';! Ma persona bastante aventureros cuando se trata de probar la tecnología de los estados alterados etc, y una de las mejores cosas de este momento es de “ shakti 8-coil y " ;. It &'; sa dispositivo TMS desarrollado por el Sr. Todd Murphy. Él es un neurocientífico del comportamiento asociado con el Dr. Michael Persinger. Esto es algo muy poderoso y algo que realmente debe estudiar primero si va a usarlo.

Felicidad Coded sonido
Un patrón de sonido basado en las matemáticas detrás de la proporción áurea, descubierto por mí mismo (Marcus Knudsen) en 2008. Comienza a cabo como un proyecto experimental y fue lanzado al público después de nunca acabar las solicitudes de los participantes del proyecto que le gustó tanto que comenzaron a ofrecer dinero para conseguir los sonidos de cuerpo entero. La mayoría de los participantes llegaron a un estado de meditación en pocos minutos junto con un montón de otros efectos agradables. . Estos efectos se experimentan incluso más rápido que con la sincronización de onda cerebral normal de

Usted elige
I &'; he intentado todas las tecnologías mencionadas en este artículo y muchos más. Estos son los que funcionan de acuerdo conmigo. Disfrute de los frutos de la meditación, sin tener que aprender a cultivar el árbol

Buena suerte

/Marcus Knudsen Hotel  .!;