Mindfulness, Ilusión y El Ser

¿Es el mundo una ilusión?

No, por supuesto que no. Cuando alguien dice que el mundo se percibe es una ilusión, que están siendo ya sea figurativo o están equivocados. El mundo es el mundo. Es aquel en el que vivimos.

¿Por qué dicen que el mundo es una ilusión, entonces? Porque, como he mencionado en otros artículos, también muchas de nuestras percepciones están nublados por el juicio que hacemos que son distintos de los que percibimos.

Piense en el comienzo de la visión. Piense en diferentes animales y la forma en que ven. Ciertamente, la vista de varios animales es diferente. ¿Es que todos viven en el mismo mundo?

Por supuesto que sí. Decir que no lo hacen es ser figurativo o creer en algo diferente de lo que yo creo.

Yo no sólo significa la forma en que sus cerebros procesan la información visual que reciben de sus ojos. Esto es obviamente diferente. Un conejo no puede leer.

Me refiero a los datos visuales reales recibidas. Ahora, piense en cómo usted piensa acerca del mundo en que vive. Hay datos que faltan.

Parte de la atención avanzada y la meditación está contemplando este hecho, en cierto modo. Se está llegando a un acuerdo con esto. No es una cosa fácil. Hay que aceptar que uno tiene una imagen uniforme incompleto del mundo en que se vive.

Pero eso es una declaración muy diferente a decir que el mundo se vive en una ilusión. No es una ilusión. Es una imagen incompleta del mundo.

¿Qué es una ilusión es cuando usted está buscando, pero no ver completamente, escuchar, sino también soñar despierto. Para caminar por medio percepción y la mitad en un sueño, esto es caminar en una ilusión y un sueño. Lo peor es cuando los sueños de la percepción de la mente nube.

Esta es la realidad para la mayoría de la gente. No es la percepción de que es una ilusión. Es que a veces las percepciones están confundidos por los sueños que dejamos que nuestra mente viven mientras pensamos que estamos viviendo totalmente en el mundo.

Cómo combatir esto?

La mejor manera de combatir esto, de acuerdo a los monjes que han enfrentado este problema durante siglos y siglos, es discernir mejor la diferencia entre el momento en que estamos soñando y cuando estamos percibiendo. Esto hace necesario un refuerzo inicial de concentración por lo que uno puede discernir la diferencia entre los pensamientos internos y percepciones.

Una de las mejores maneras para aprender cómo hacer esto es la meditación. A menudo, esta meditación gira en torno a centrar la conciencia sobre el cuerpo de modo que uno tiene un sólido "a tierra" en el mundo para ser percibido. Concentración sensación localizada, como concentrarse en el auge y caída del pecho, combinado con un enfoque en la respiración es una forma común para los principiantes a empezar con este tipo de meditación.

Tome una respiración profunda. Siente el pecho ampliar para hacer espacio para el aire, que era antes de que fuera de su cuerpo. Piensa que el aire ahora en su cuerpo, como si un mensajero del mundo exterior. Ahora exhale. Seguir centrándose en el mismo lugar en el pecho que se ampliará en breve. Continuar.

A medida que lucha para mantener la concentración en el pecho, se sentirá cambio de enfoque de su mente. Este es el comienzo de un refuerzo que le permitirá discernir lo que se percibe y lo que se pensó Hotel  .;