Un ejercicio simple para chakra meditación

En el mundo occidental, Chakras y Reiki se combina. El cuerpo tiene siete chakras principales, desde la raíz (perineo) hasta la corona (la parte superior de la cabeza). Estas meditaciones chakra se realizan para sentir la energía único dentro del cuerpo y alrededor. Se activa por la práctica regular y mantiene los niveles de energía en el cuerpo. En su mayoría, los chakras son meditados en grupos sobre todo en la clase de Reiki pero también se pueden hacer por su cuenta. Sólo al meditar más chakras, se puede saber la energía generada y el flujo de energía en el cuerpo
Pasos a seguir para meditar chakras:.
1. Póngase cómodo en su asiento.
2. Iniciar y concentrarse con los ejercicios regulares de respiración profunda - y salir página 3.. Lleva tu atención a tu chakra raíz (perineo) .Envisage en el color rojo y concentrarse en chakra de la raíz por un par de minutos. Esto creará una conexión entre usted y la tierra.
4. Mueve a tu chakra sacro (entre el ombligo y los genitales). Prever en el color naranja y permanecer en el chakra por un tiempo. Esto creará una situación bañado en jugos creativos. Página 5. El siguiente es el chakra del plexo solar, que está entre el ombligo y el pecho. Picturize e imaginar en color amarillo y permanecer durante unos minutos. Esto creará un profundo poder único en ti. Página 6. En cuarto chakra, concéntrese en el chakra del corazón (parte central del pecho). Visualice y se centran en el color verde y concentrarse en el chakra durante unos minutos. Este chakra te hará sentir el poder del amor.
7. Ir al siguiente nivel del chakra de la garganta, (garganta). Visualice y se centran en el color azul y concentrarse en el chakra durante unos minutos. Esto creará y le hará sentir una vibración única en el cuerpo. Página 8. Ir a su chakra del tercer ojo (en el centro de la frente) .Visualize y se centran en el color añil y concentrarse en el chakra de pocos minutes.See su visión en expansión.
9. Final es el chakra de la corona, que es en la parte superior de la cabeza. Prever en rojo púrpura (violeta) color y permanecer en el chakra por un tiempo. Este chakra se conectará con el espíritu.
10. Deje que la energía fluya hacia fuera de su corona y hacia abajo sobre su cuerpo. Mientras que la energía fluye en un cuerpo, tendrá un aura
11.Then, se centran en la energía que fluye del chakra raíz a la corona chakra Hotel  ..;