Los neoyorquinos dicen que no tienen la fuerza de voluntad; La meditación puede aumentar el área de la fuerza de voluntad del cerebro

En el 2011 se destaca en América resultados publicados por la American Psychological Association (APA), los neoyorquinos, más que los demás estadounidenses, citada fuerza de voluntad como la barrera que lleva a hacer cambios de estilos de vida, incluyendo aquellas que reducen el estrés. Por otra parte, los neoyorquinos dijo haciendo el estilo de vida y cambios de comportamiento necesarios demasiado tiempo y esfuerzo. Se doesn y' t tiene que ser así, pero New Yorker puede no darse cuenta de lo y' s que realmente está pasando. Una crónica falta de fuerza de voluntad, nunca el tiempo suficiente en el día, no es suficiente energía para conseguir cosas importantes hace y- en mi línea de trabajo (Transformación, Meditación, Metafísica y Alquimia Personal), esos son síntomas de una y" fugas y " energía ;. Enchufe para arriba con una práctica de meditación orgánico, que puede acumularse las áreas del cerebro que ayudan a aumentar la fuerza de voluntad.

Su nivel de fuerza de voluntad, la eficacia, la eficiencia e incluso logro (entre otros atributos) están relacionados con el nivel y el equilibrio de poder interno. El estrés puede tener un gran impacto en esta ecuación. La meditación es una herramienta importante para el desarrollo de la fuerza interior y la prevención de las fugas de energía causados ​​por el estrés y otras cosas. Y la investigación es finalmente ponerse al día para apoyar la utilidad de las adicciones superación de meditación, la depresión la ansiedad, y la falta de concentración mental. No es sorprendente que, cada vez más grupos de meditación están apareciendo en los hogares de la Ciudad de Nueva York, oficinas y lugares públicos. Y el año pasado y' s informe de la APA mostró neoyorquinos eran dos veces más propensos a meditar como otros estadounidenses. Pero, aunque más neoyorquinos están meditando, doesn y' t significa que y' re meditar bien. I &'; estoy sorprendido de ver siempre, los profesionales, especialmente los experimentados que han caído en una trampa de la meditación común que impide su progreso y los mantiene atrapados y atrapadas en el y" lo mismo de siempre y" de su vida cotidiana. It &'; s una de las razones que en mi programa de meditación en el City College de Nueva York (http://www.HealingSpirit.com/meditation), que enseño algo más que técnica de meditación y manejo del estrés. También enseño gestión consciente de la energía, la gestión emocional, la autogestión, la gestión de la vida, la conciencia alquímico, y cómo hacer cambios difíciles con mayor facilidad
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La mayoría de los neoyorquinos, y probablemente la mayoría de la gente, dar vuelta a la meditación principalmente como ayudante de manejo del estrés. Ese y' s sólo la punta del iceberg de la meditación. Los neoyorquinos que meditan simplemente para relajarse y desestresarse pueden faltar el barco y hellip; y los mayores beneficios de la práctica. La meditación también ayuda con los otros temas de bienestar que se refieren a los neoyorquinos. El manejo del estrés era sólo # 2 en su lista de objetivos. # 1 estaba teniendo una buena relación con la familia, mientras que # 3 estaba haciendo bien en carrera o estudios. La meditación es un puente entre sus metas de vida y su capacidad para alcanzarlos. Y y' portal de sa a lo que está más allá de sus objetivos, más allá de su mente, y lo que crees que es más allá de su poder Restaurant  .;