Una meditación sobre Miedo de estar

Hace seis años, casi el mismo día, después de la eliminación permanente (si lo pierde, lo encontrarás) más de 50 libras de desorden del cuerpo (también conocido como la grasa, décadas de desorden mental, (también conocido como sistema de creencias negativas) y el desorden del medio ambiente ( aka lío en mi escritorio, me dirigí a la oficina de mi jefe y le dije: "Yo no puedo hacer esto por más tiempo me iré ahora.." Al igual que -. I QUIT (y eliminado de forma permanente un adicional de 175 libras .. . ÉL!)

"¿Qué vas a hacer?", preguntó.

"Conviértete en el primer artista de la pérdida de peso de nuestro país y escribir un libro.", le contesté.

" ¿Qué? "" ¿Eh? "" Eso es una locura. "Y así sucesivamente. Y así sucesivamente.

Sin embargo, en la cara de un plato de plena carga del miedo, la ansiedad, y lo desconocido, fui por ella. Y ascenso a la superficie y cuando el miedo hizo - oh chico - lo hizo! - (sin trabajo, sin dinero que entra, sin conocimiento real de cómo escribir un libro, ningún agente, ningún editor), usé mi meditación "miedo" /visualización para mí catapultar a partir pegado a la acción!

Cada tarde tuve un colapso. Así, me di a 20 minutos de esconderse bajo las sábanas (literalmente), y luego me quitó el polvo a mí mismo fuera y practicaba mi "miedo "meditación /visualización. Y ENTONCES - sintiéndose renovado y con más confianza, volví a trabajar en la escritura de mi primer libro (Nuestra Señora de la pérdida de peso) y recrear mi vida

Me gustaría compartir esta visualización con ustedes ahora, si. me lo permite!

El miedo a la libertad

Imagina reunir toda tu miedo ... tirando de él desde la parte delantera ... pedazos de vidrio calcinado, cuerdas flojas, alambre delgado, líneas estáticas - a la izquierda - cabos sueltos y restos del pasado - y a la derecha - preocupación, inquietud y la angustia del futuro. Un barrido rápido alrededor - al punto de partida - en todas las direcciones - se reúnen todos los residuos, las partículas flotantes que puedan haber pasado que

Y tomando todos estos bits, piezas y elementos de miedo y la energía -. La adrenalina - que viene con ellos - y ahora lleno de una gran determinación - manos paquete intencionadamente estos fragmentos juntos - limpiar el aire, mientras que amasar una bola pequeña, muy duro - como una pelota de béisbol -. con su cubierta lisa dura y puntos rojos

Frote sus manos sobre la pelota; tirar de su mano izquierda a la mano derecha - sentir su aguijón, ya que golpea una palma y luego el otro - en cuenta su poder. Mezcle el balón hacia arriba y hacia abajo en el aire, arriba y abajo - Ahora el manejo de su miedo, como un salón de la Fama, que agarrar un lápiz y firmar la pelota. Su firma con su mensaje oculto -. Hacer esta pelota que mucho más eficaz y valiosa

Y con la pelota en una mano y un palo en la otra, se pone de pie erguido y, como usted lanza la pelota en el aire, sentir una brisa fresca acaricia su cara - y la brisa te conecta con tu intención - y luego con una gran confianza, resolver y una tremenda falta potencia ahora slam en la pelota que tiene todo lo que tiene nunca o jamás ponerse en su camino. Se oye el chasquido del bate y ver la bola como vuela sobre la cerca y en las nubes - escribir el mensaje oculto en el viento - vela fuera de la vista -. Una gran carrera Slam casa

Y para el primera vez, te das cuenta que no estás solo. El estadio se llenó a capacidad y su equipo, así como el equipo contrario está presente - todos animando para usted, ya que se corre con facilidad y sin esfuerzo las bases. Tocar la primera base - su corazón comienza a cantar ... a medida que gira la esquina y ejecutar la segunda base pasado - se oye el rugido de la multitud; la tercera base - usted toma su gorra de béisbol fuera y saludar a la multitud, y al llegar a home, usted lanza su casquillo de alta en el aire y lo devuelve a tu mano, se toma una respiración profunda, llenando sus pulmones con el dulce olor del aire fresco. Usted está seguro.

Y ahora lleno de gran energía y un sentido de propósito y resolver, volverá a las tareas a mano que usted y sus sueños catapultar encima de la valla, a través de la nubes, y en otra estratosfera.

No dude en para aferrarse a esto, leer, cambiar las palabras para adaptarse a su visión de cómo recoger tu miedo y seguir adelante
.

Gracias por compartiendo mi aniversario 6 Año de miedo

Corre la voz sin miedo ... NO la guinda
Janice Hotel  .!;