Este simple meditación trae tranquilidad, la curación y el equilibrio a medida que la energía dorada directa a través de los canales de su cuerpo, desde la cabeza hasta los pies y viceversa
La hora de ejercicio:.
Cinco a 10 minutos
Propiedades requerido:
ninguno
Pasos:
- Siéntese cómodamente con los ojos cerrados, la espalda recta, y el cuerpo relajado. Toque el techo de la boca con la lengua. Déjelo en esta posición durante todo el ejercicio. Respire lenta y profundamente por la nariz.
- Imagínese flotando en una nube blanca y suave. Poco a poco la nube que se levanta en el cielo azul de bienvenida. Se siente más ligero que el aire a medida que flotan más y más alto, acunado en la nube y' s, brazos suaves y esponjosas. Directamente por encima de ti aparece un sol que brilla intensamente. Su luz brilla a usted en cascadas de oro fundido, como una cascada de luz líquida.
- Usted puede oír el sonido del agua dulce que fluye como los derrames de luz de oro sobre la parte superior de la cabeza, a sus ojos , la nariz, la boca, la barbilla. Por la garganta, el pecho, y su plexo solar que fluye, aportando calidez y vitalidad a cada célula a su paso.
- Como la corriente de oro alcanza su chakra del vientre, de una a dos pulgadas (2,5 a 5 cm ) por debajo de su ombligo, se divide en dos corrientes brillantes de luz que fluyen simultáneamente a las caderas y la parte exterior de las piernas a sus pies. Poco a poco las corrientes fundidas se mueven hacia arriba la parte interna de las piernas, acariciando sus rodillas, y cepillarse los muslos internos. En sus genitales los flujos de remolino alrededor en deliciosos remolinos de oro, luego unirse de nuevo para bañar a su coxis en un río de oro. La corriente de oro continúa hasta el centro de la columna vertebral a la mitad de la espalda entre los omóplatos.
- Aquí el flujo de luz se divide nuevamente en dos, fluye hacia fuera y hacia abajo la parte exterior de los brazos de sus manos. Hasta la parte interior de los brazos, de vuelta a la columna vertebral entre los omóplatos, las corrientes de oro se encuentran de nuevo como uno. En la altura de sus hombros, el cuello y la base de su cráneo, y, finalmente, la espalda hasta la parte superior de su cabeza se precipita, una lava líquido que baña el cerebro y el cráneo a la luz gloriosa.
- Repita este ciclo tres, seis o nueve veces. Cuando haya terminado sus ciclos, sentarse en silencio durante un par de minutos. Concéntrese en su cuerpo. ¿Qué notas
extraído del libro Secretos Sensual Amor para Parejas:? Las cuatro libertades del cuerpo, mente, corazón y alma, de Al Link y Pala Copeland, Llewellyn, 2007
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