Práctica Espiritual: Leer, escribir, escuchar, Sentarse

Los místicos de todas las edades han hablado de la práctica espiritual como una puerta a una mayor experiencia; una puerta que nos conduce a una comprensión más profunda de lo oculto. Sin embargo, para la mayoría de nosotros, la idea de la práctica espiritual sólo se siente como la adición de una carga más a nuestras vidas ya ocupadas. No tenemos una cultura de la práctica espiritual, y, a menudo, ni siquiera estamos seguros de lo que eso significa

Lee -. Al primer despertar, tomar cinco minutos para leer algo escrito espiritual. Usted puede elegir la Escritura, o una revista como ciencia de la mente, el pensamiento creativo, o Palabra Diaria. Cada uno de ellos tiene un mensaje diario. Usted puede elegir un texto sagrado o afirmaciones

Escribir -. Después de su lectura, pasar a la escritura. Mañana Pages es una técnica creada por Julia Cameron en camino del artista, pero no son sólo para los artistas. Muchas personas de todo el mundo han encontrado beneficio en su proceso. Es simple. Escribe durante 5 minutos o tres páginas, el que sea que usted eligió, todo en su mente. Que sea corriente de la conciencia; no es una historia, no tiene por qué ser gramatical o incluso tener sentido. Un amigo mío lo asemeja a sacar la basura. Acaba de obtener todos sus pensamientos en papel

Escuchar -. Minuto Zen es un servicio que le trae un mensaje espiritual en su teléfono. Edificante, empodera, conectando - es sólo un minuto, pero le levante para todo el día. Los mensajes, que figuran en la voz de una mujer relajante, son para todo el mundo de todas las tendencias espirituales. Cada mensaje aclara su aura y eleva su vibración. Hay mucha gente que deja que los mensajes van directamente al correo de voz para que puedan escucharlos una y otra

Sit -. La meditación suena esotérico y da a la gente los pelos de punta. Suena difícil. La gente a menudo me dicen que no están seguros de que están haciendo las cosas bien. Así que, simplemente sentarse. Siéntese y deje que sus pensamientos pasan. Sentarse durante cinco minutos y respirar. Solo respira. Deje que su respiración lenta. Deja que profundizar. Siga con su mente. A medida que sus pensamientos surgen, les aviso y que se vayan. No seguirlas, siga la respiración Hotel  .;