Encendiendo la esperanza con la ayuda de la meditación

Encender y '; Hope &'; con la ayuda de la meditación

Por Aroon Ajmera

&'; El que mira hacia afuera ... Sueños, España El que mira dentro .... despierta y'
CG Jung

Con la situación económica actual en el mundo, nuestros problemas personales quedan magnificados y desarrollamos una emoción del miedo y la falta de esperanza. Cuando se presenta esta situación, podemos trabajar en nosotros mismos y volver a encender la llama de la esperanza abundante a través de la meditación.

La meditación ha sido practicada por la humanidad desde hace siglos y nunca ha sido tan popular como lo es hoy. ¿Porque es eso? La respuesta es simple. Cuando te relajas tu mente consciente, tendrá acceso a su subconsciente que mantiene su programación pasado exactamente igual que un ordenador. Los factores de auto limitación y creencias que le impiden alcanzar sus metas y aspiraciones se instalan en la conciencia desde la primera infancia o por medio de experiencias de vidas pasadas. Estas creencias y pensamientos limitantes controla nuestra vida actual y nos impide seguir adelante. La meditación ayuda a reprogramar tu conciencia para que se sienta como si usted está comenzando una nueva vida fresca; una vida de menos estrés, más energía y una mayor confianza en sí mismo. Esto crea un mayor equilibrio físico, mental y emocional, que le pone en contacto con su verdadero propósito y destino en la vida.

El mantra más importante para la meditación es OM Shanti- lo que significa la paz está dentro de mí y yo soy un ser eterno. Cuando nuestros pensamientos y acciones no están en nuestro control, la situación se vuelve desesperada. Si este sentimiento se hunde en, afecta nuestro sistema inmunológico y nuestra salud se ve afectado de manera adversa. Cuando nuestro valor no viene a nuestro rescate, llegamos a ser triste dentro de nosotros y quedamos encerrados en el pasado.

Hay que dejar de lado el pasado y se van con la corriente o bien nuestros pensamientos pueden llegar a ser estancada por la falta de aceptación de la situación trágica.

Tenemos que aprender a entender que no es el ritmo de la vida. En invierno aceptamos invierno y esperamos para el verano y aprender a flotar con la vida como viene. Si no aceptamos la situación, nos metemos en la depresión y no podemos ayudar a nuestros hijos, a nuestros familiares o nuestros seres queridos. Nuestra alma tiene un depósito de la potencia de la aceptación que puede empezar a cambiar nuestro estado de ánimo. .

Tenemos apego con nuestros hijos cuando están creciendo hacia arriba o con las personas que amamos. El amor significa, cuando usted está en el dolor, estoy en el dolor que siempre están rodeados de este sistema de creencias y esta situación nos lleva a nuestra propia desesperanza cuando nuestro hijo va a través del dolor. Comenzamos a dudar de nuestras habilidades parentales. Así que, cuando nuestro hijo llora de dolor, tenemos dos opciones

1. Podemos llorar con el niño y añadir a la desesperanza o la página 2. Tenga cuidado de nosotros mismos por ser
estable y sin prejuicios

Pero, invariablemente, nuestra fe en el poder divino se rompe cuando las cosas van mal, ya que atribuimos cada situación a la voluntad del Todopoderoso y no a la naturaleza. Creemos que cuando se mueve una hoja en el árbol, el poder divino todopoderoso mueve y no el ciclo de la naturaleza. Cuando esto sucede, debemos pedir el poder dentro de ella, y" No entiendo la situación, por favor me ilumine sobre cómo debo lidiar con la situación y " ;. El poder divino te ama incondicionalmente y le dirá a meditar para recibir el alimento de la paz dentro de ti y te hacen sentir estable. La meditación cambia nuestro enfoque de la situación de nuestra mente a nuestra respuesta a la situación. Desarrollar esta fuerza interior con el poder de la meditación para hacerte estables y capaces de ayudar a los demás.
Espiritualidad puede ayudarle a tomar una perspectiva más amplia por la que sale de la perspectiva estrecha y la ecuación. La meditación puede ayudarle a enviar pensamientos positivos y el amor a los que necesitan su apoyo y amor.

Hay muchos CDs de música de meditación disponibles para ayudarle a empezar.

Hay 5 pasos básicos para mantener en mente para la meditación beneficioso.

1. Secuencia de respiración: 1 inhale- 4 retienen-2 exhalación página 2. Posición: vertical-columna recta - las manos abiertas en los muslos página 3. Enfoque Visual:. -on Llama de una vela o una flor o una estatua divina inspiración
Usted puede incluso hacer la meditación con los ojos cerrados página 4. Puesta a tierra: Siente los pies conectados a tierra para sentirse conectados a tierra página 5. ¿Por cuánto tiempo: 10 o 15 minutos por día

Hay decenas de beneficios de la meditación diaria que se enumeran a continuación:

• Borra tu mente y agudiza su pensamientos Hotel • Ayuda a su imagen corporal y alcanza su pleno potencial Hotel • Cura tu mente y cuerpo Restaurant • Le ayuda a obtener una perspectiva clara sobre su vida y la dirección futura Hotel • Recarga tus baterías dejando de gastar un poco de tiempo a solas Hotel • Te da la calma interna y le ayuda a dejar de lado el estrés Hotel &bull emocional; Te hace conscientes de las nuevas oportunidades que llegan a tu vida Restaurant • Despierta tu creatividad espera de expresión Hotel • Te da una visión objetiva del mundo Hotel • Le ayuda a explorar sus sueños sin dormirse Hotel • Fortalece la burbuja aura a su alrededor dándole estabilidad, confianza y fuerza Restaurant &diana interna; Le ayuda a relajarse y te lleva hacia la paz, la armonía y el equilibrio

Feng Shui tiene que ver con estar en armonía con su entorno mediante el reequilibrio de su estado físico, mental y emocional. La meditación regular le ayuda a lograr este objetivo.

Aroon Ajmera
Febrero de 2011
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