Cómo profundizar su conciencia en la meditación de atención plena

"Uno crece en la conciencia fotos: por convertirse
consciente de lo que es inconsciente Hoteles en meditación de atención plena.

Ha estado meditando durante años
el pensamiento de su mente todavía está en la meditación, España y de repente ves
se le ha perdido en su pensamiento todo el tiempo
sin siquiera saberlo
.

Debido a nuestro condicionamiento,
la tendencia es sentir hacia abajo sobre ti mismo, España a sentir como esta comprensión
que ha estado inconsciente durante tanto tiempo
significa que haya fracasado.

Sin embargo, la comprensión de que usted han sido
atrapados en pensar Opiniones de los últimos 20 años de la meditación consciente
es una gran realización.

Debido a que los medios de repente
usted es consciente de lo que
no han sido conscientes de Opiniones de más de 20 años.

dar un salto cuántico en la conciencia
debido a esto.

Muchas personas pasan su tiempo tratando de convencer a
sí
y otros lo grandes que son,
conscientes que son.

No es malo, España nos enseñaron a impresionar a los demás.
Está arraigado en nosotros para hacerlo.

Pero en pasar tanto tiempo
tratando de crear nosotros mismos
a ser de cierta manera, España no vemos lo que es en realidad aquí.

Hemos creado simplemente
la idea de la conciencia
en la parte superior de nuestra inconsciencia.

En la conciencia de crecer
usted tiene que estar dispuesto
observar sin juzgar.

Para permitir a ti mismo ser honesto
y vulnerable suficiente
para ver lo que está inconsciente.

Puede ser tan simple como
cerrar los ojos
y viendo la respiración
y luego tomar conciencia
de todo lo que te aleja
de su enfoque en la respiración .

En el momento en que se convierte en
consciente de lo inconsciente, España se convierte en consciente.

No importa
lo que ves.

Se la veía en sí
que es importante.

Bendiciones, España

Kip "
.