La meditación, la hipnosis y la autohipnosis

Estos son todos los estados de conciencia o de conciencia, al igual que los estados de sueño y el de todos los días, a pie-en torno a la vigilia. Estos tres, sin embargo, comparten una serie de similitudes que el sueño y la vigilia sólo muestran en algunos casos, y por lo general no en la misma medida: Hotel • El metabolismo disminuye significativamente Hotel &toro; Actividad de las ondas del cerebro cambia a la alfa Hotel &toro; El cuerpo se vuelve profundamente relajado Hotel &toro; Los sentidos se vuelven más elevado o alerta Hotel &toro; Ciertos productos químicos se liberan
• Llegamos a ser más receptivo y sensible a la sugestión Hotel &toro; Cada uno de ellos proporcionan una experiencia excepcionalmente agradable, es decir, los sujetos dicen sentirse muy relajado, tranquilo y pacífico - por lo tanto, los términos, Hypnojunkies y Meditjunkies - les encanta la experiencia

¿En qué difieren estos estados, uno. desde el otro Hotel &bull?; La hipnosis es más activo y por lo general implica una agenda, por ejemplo, superar el miedo, la extinción de un hábito, perder peso, mejorar el rendimiento deportivo, etc. Hotel • La meditación es más pasivo y el sujeto habitualmente medita con paciencia, disfrutando de la experiencia y permitiendo que los beneficios se materialicen
• La meditación también puede tener la agenda de avanzar hacia un estado donde no hay pensamiento está presente. Es un punto de pensamiento que trasciende, y por lo tanto el término, la Meditación Trascendental. Esto rara vez se logra para cualquier período prolongado, y cuando lo es, las personas reportan un destello de y" la iluminación, y" a “ momento de felicidad, y" a “ toque de lo divino y " ;, etc.

¿Qué es la auto-hipnosis y cómo encaja aquí Hotel &bull?; En primer lugar, como su nombre lo indica, el médico induce el trance de él o ella indique Hotel &toro; Para llegar a ese estado, el sujeto puede utilizar métodos que son de las tradiciones de la meditación o del libro de jugadas del hipnotizador Hotel &toro; Una vez en ese estado, la persona hace su y" el trabajo, y" como afirmar una característica deseada (por ejemplo, confianza en sí mismo) o se proponen una condición (por ejemplo, la salud) Hotel &toro; En mi opinión, la auto-hipnosis no es tan eficaz como la hipnosis para conseguir el y" el trabajo y" hecho porque la persona en ese estado ha disminuido la capacidad de análisis y no puede ser a la vez el sujeto y el terapeuta /facilitador al mismo tiempo. It &'; s todavía muy beneficiosa pero y' s al igual que tratar de ser el jugador y el entrenador en la mitad del juego, cada uno con su perspectiva única

En cada uno de estos estados, como he indicado anteriormente, nos convertimos. más receptivo y sensible a la sugestión. ¿Cómo se hace eso Restaurant &bull?; Respuesta real: Nos don &'; t sabe plenamente Restaurant •. Lo que parece estar sucediendo, sin embargo, es que la parte inconsciente de la mente pasa a primer plano y la parte consciente se aleja, teniendo gran parte de nuestro análisis, la evaluación y el juicio con él. La mente se vuelve muy permitiendo Hotel &toro; Esta parte inconsciente de nuestra mente es la parte mayor. Se ocupa de todas las funciones corporales que no somos conscientes de, por ejemplo, las emisiones químicas, el flujo de sangre, el sistema inmunológico, etc. Hotel • Además, se sabe más de lo que somos conscientes de (algunos dicen que sabe todo), y podemos recordar y recordar todo lo que ha sucedido a nosotros Hotel &toro; La mente inconsciente parece ser muy similar a un niño de diez años de edad. Lleva todo lo sugerido a ella, literalmente, y no puede distinguir fácilmente entre la imaginación y la realidad. Aquí es donde el hipnotizador o hipnoterapeuta puede hacer sugerencias que ayudan a la gente se mueve de donde están a donde quieren estar, y, a veces, la velocidad con la que esto sucede pueden ser verdaderamente increíble.

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