Los remedios naturales para la depresión que están disponibles

El uso de medicamentos recetados para tratar la depresión incluye tanto ventajas como desventajas. Los siguientes tratamientos son algunos de los remedios naturales más utilizados para la depresión:

hierba de San Juan

Incluso los antiguos griegos se dio cuenta del gran potencial de esta hierba para remediar una variedad de problemas de salud mental. Los componentes de gran alcance que los investigadores consideran que es la magia de esta hierba se encuentran dentro de las flores amarillas de la planta y se conocen como hiperforina y la hipericina.

La última investigación clínica indica que hierba de San Juan funciona tan bien como los antidepresivos recetados medicamentos para abordar leve a moderada los síntomas depresivos. La hierba no funciona tan bien para las personas con condiciones muy severas, aunque la investigación permanece en la gama completa de capacidades curativas de la planta.

St. Wort de John se ofrece en forma de cápsulas, té o tintura. Al comprar cápsulas, asegúrese de comprar la dosis correcta. Para obtener los mejores resultados, utilice hojas de té que se secan bien, luego dejar reposar durante aproximadamente cinco minutos.

5- hidroxi- triptófano (5- HTP)

5 -HTP se deriva de la planta de Griffonia simplicifolia. Este remedio natural es producida naturalmente por el cuerpo humano. Y es influyente en la conversión del aminoácido triptófano en serotonina, que ayuda a regular el estado de ánimo.

El cuerpo también puede desarrollar una tolerancia para este remedio a base de hierbas, cuando se toma por un largo tiempo. Los efectos pueden fluctuar ampliamente de un paciente a otro. Hable con su médico acerca de otros medicamentos o suplementos que pueden interactuar con el 5-HTP
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Omega 3 ácidos grasos

De acuerdo con la investigación, la depresión puede ser causada por una sustancia química desequilibrio en el cerebro. Los aceites de pescado ayudan a corregir este desequilibrio químico y para ayudar a aliviar los máximos o mínimos drásticas.

de Omega 3 también ayudar a la bancada del cuerpo hinchazón, tensión arterial baja, y evitar ataques al corazón, además de ser uno de los más eficaces remedios naturales para la depresión. Hay una variedad de maneras de aumentar la ingesta de su cuerpo de omega 3, de tomar un suplemento cápsula para comer más pescado, especialmente el salmón y otros peces de agua fría.

Al igual que con otros remedios naturales, asegúrese de ver el dosificación en cápsulas. ¿Cuánto de la Cantidad Diaria Recomendada (RDA) la cápsula ofrece aparecerá en ingredientes etiqueta del producto. Es importante tener en cuenta que algunas personas pueden tener una reacción alérgica leve. Los ácidos grasos Omega-3 también pueden interferir con algunos medicamentos recetados.

B-12 Vitaminas

Esta sustancia beneficiosa produce orgánicamente en muchos alimentos comunes, como la carne, el queso, la leche, el pescado y los huevos.

El éxito de nivelación estado de ánimo y el control de la función cerebral pueden tanto ser obtenido mediante el uso de remedios naturales para la depresión. Algunos de estos remedios proporcionan beneficios adicionales, incluyendo una mejor capacidad de manejo del estrés y una disminución de las ocurrencias de ataques cardíacos. Pero, es importante tener en cuenta que los tratamientos a base de hierbas puede ser muy potente. Los productos naturales no son en sí mismos libre de peligros potenciales
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Antes de comenzar cualquier régimen de suplementos, siempre es aconsejable consultar con un médico con el fin de mantenerse alejado de cualquier peligro. En algunos casos, los remedios naturales para la depresión pueden combinar peligrosamente con la química del cuerpo de un individuo o con otros medicamentos que ya están en el torrente sanguíneo. Por otra parte, es muy importante no tomar más de la dosis sugerida para cada remedio herbal

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