El Perro Negro de la depresión

A menudo se pasa por alto y rara vez detectado, incluso por nuestros amigos cercanos, este monstruo acecha entre nosotros todos los días. . Se siente atraído por los susceptibles a su influencia, en los que se entierra como un gusano, mientras que las personas normales sufren más que un golpe oblicuo ocasional

Churchill llamó su y" Perro Negro y" y lo mantuvo a raya con cantidades copiosas de Brandy y las distracciones como el Boer, la Primera y Segunda Guerras Mundiales. En silencio envuelve al susceptibles con la ilusión de una manta caliente en una noche fría antes de constricción y bajar su peso de plomo inquebrantable. Estoy hablando de la gran y" D, y" la depresión. \\

Tratar de explicar qué es la depresión a alguien que no la padecen, es como tratar de explicar el espacio tiempo continuo a un niño pequeño. Seguro que hay palabras que escuchamos a la que asentimos con prudencia cuando las oímos como si nos entendemos. Quizás nos leemos en un libro, escuchamos en Oprah, pero podemos de &'; t realmente comparten el espacio de la víctima; la depresión es una enfermedad personal, insidiosa, oportunista. Su complejidad es individual; su poder, a veces absoluta, es casi imposible de explicar. Imparte la ansiedad sheering mente y una sensación de desesperanza absoluta y completa sobre la víctima. Incluso los terapeutas y psiquiatras tienen dificultades para conseguir sus cabezas alrededor. Ese y' s por qué tienen talonarios de recetas gruesas

La depresión se ha descrito como una gran alfombra mojada cubierta sobre los cuerpo.. It &'; s imposible moverse con ella; más difícil para quitarla. A veces la única solución es ir con ella y se acueste - permanezca en cama. La lucha contra la depresión puede ser una acción inútil y exasperante y rara vez funciona, excepto para aumentar su intensidad. La depresión, como un enemigo en la guerra, es mejor tratado a distancia y por la evitación

La verdadera depresión puede ser fatal; un asesino nato si no se corrige. Dejando a alguien que usted conoce está en un episodio de depresión severa por sí solo puede ser la última vez que los vea con vida. El problema es que nunca se sabe qué y' s pasando en sus mentes, qué tan grave es, o si es que y' re deprimido en absoluto. Ellos y' ll rara vez te dicen. Generalmente se aprende a notar a través de su comportamiento o lenguaje corporal. You &'; ll desarrollar una nariz para ello, si es que quiere

Las personas que tienen depresión severa rara vez se ven a sí mismos como víctimas, aunque muchos no luchan en las arenas movedizas de la autocompasión sin entender realmente por qué.. Más bien se ven a sí mismos como la causa de sus problemas y ahí radica el problema. Un depresivo y' universo s es la tortura por mil cortes como el torbellino de la enfermedad remolinos alrededor de los afligidos, reforzando los pensamientos negativos que se ensamblan para convertirse en un duro - auténtica - la realidad en sus mentes

La depresión magnifica la causa percibida. de la negatividad o la vida problemas completamente fuera de proporción, como si la visualización de una mota de polvo a través de un microscopio electrónico. La depresión puede sentirse completamente solo en una habitación llena de gente. Se sienten aislados; el aislamiento es su compañera de cama. De hecho la cama es donde se retiran a esconderse en la esperanza de que la depresión se olvidará de ellos y dejarlos solos. Con el tiempo que hace. Y cuando lo hace la víctima debe actuar rápidamente para evitar el próximo ataque.

¿Qué ayuda? Martin Luther King Jr nos dijo que los 10 mejores curas para la depresión son y" hacer algo por alguien menos afortunado. Repite que nueve veces más y" Un buen consejo.

melancolía profunda puede durar de días a meses. Puede aparecer y desaparecer como una marea irregular e impredecible. Su gravedad puede destripar las mentes y las almas de los que tienen y los que viven con el sufrimiento y- it &'; s despiadado, intenso y sus efectos acumulativos de todos los interesados.

A veces puede conducir el loco enfermo - al borde del suicidio; a un punto en el suicidio como una opción es perfectamente lógico en la mente de la víctima. Ellos y' re convencido absolutamente, que el fin de su vida tiene sentido perfecto. Por ejemplo, creen que su familia estaría mejor sin ellos; que el dolor es demasiado para hacer frente; que no hay propósito en la vida y- hay cientos de variaciones. Puede ser como una bombilla de realización de apagarse. Tiene perfecto sentido.

A veces - raramente - hay una serie de indicadores de una decisión terminal. Signos sutiles como regalar bienes personales; un cambio repentino de la melancolía a la calma; un poner en orden las cosas. Una intervención, ya que ayuda a ganar tiempo; tiempo para la mente para volver a abordar su lógica retorcida.

Ya sea que empujan más allá del borde y se suicidan solamente está determinado por los resultados. Si ellos y' re vivos, didn y' t ir a través con él. En términos simples, con el tiempo la mente se volverá el pensamiento alrededor y el instinto de los retornos de autoconservación y pasar a vivir un día más. Alrededor de 30.000 personas se suicidan cada año en los EE.UU., por diversas razones muchos alimentada por la depresión, los cuales, en caso de que remanso y' t ya resuelto, es una enfermedad mental. Los hombres blancos mayores son los líderes en tener éxito en el suicidio, mientras que las mujeres blancas intentan suicidarse con más frecuencia, la mayoría de veces sin éxito. Tal vez la forma disponible de los medios es por qué los hombres tienen una mayor tasa de éxito.

¿Por qué las personas con depresión grave se quedan solos? Muchas razones; principalmente it &'; s de un mecanismo de defensa. A veces y' s para evitar la gran cantidad de consejos de los psiquiatras aficionados que llenan el mundo que alegremente asesorar y" oh, simplemente quitárselo de encima y hellip; ir a dar un paseo y hellip; mente sobre la materia y hellip; pelean, hombre, luchar ... you &'! ; re dejando que sacar lo mejor de ti y hellip; usted y' re débil y" Hay una sencilla respuesta de dos palabras a estos consejos y la segunda de las palabras está y". Off y" Para una persona deprimida el asesoramiento y- mientras que con buenas intenciones - sólo aumenta ellos y' re propio sentimiento de inutilidad

Los medicamentos pueden ayudar.. Es, creo, la medicación sin control de la depresión que lleva por otro camino fatal, el camino de la adicción. Booze, olla y '; n pastillas, todo el trabajo, aunque sea temporalmente, para aliviar los síntomas de la depresión. Las cifras y ldquo mente; si funcionaba anoche, dejar y' s hacerlo de nuevo esta noche, y mañana y" Y usted y' re enganchado. Alcoholismo - adicción - en el tiempo intensifica el ciclo depresivo y- potable a combatir la depresión; deprimido porque usted bebe, tanto química como emocionalmente. Una y otra vez y- un ciclo inicialmente inconsciente pero vicioso.

Los pocos que logran salir de este ciclo adictivo puede disfrutar de un método recién descubierto de aprovechamiento, la anticipación y, en cierta medida, el control de la depresión. Un programa de 12 pasos promueve tres componentes clave; creencia en un poder superior (dando así fin a la vida); consejos para ayudar a alguien menos afortunado (propósito y el resultado medible promoción de la autoestima) y la humildad impuesta por poner en orden el pasado a través de frente los problemas del pasado de lleno y hacer reparaciones por los daños realizados (responsabilidad). Eficaz. No está mal consejo para la gente normal también. Si todos hiciéramos lo que el mundo podría ser un lugar mejor. Terapia y el ejercicio son un componente clave en la recuperación como se prescribe medicación no adictivo, si es necesario. Para el trabajo, las herramientas de recuperación son un proceso diario de larga vida. A veces el perro se desliza la correa y mordeduras de nuevo. Sucede

La próxima vez que usted y'. Re sentirse triste y te preguntas si usted sabe lo que se siente ser verdaderamente deprimido, usted es tan probable que sea justo como una persona con un resfriado de cabeza cuando se comparan sus síntomas una persona con cáncer terminal.

Si quieres ayudar, ser un amigo, callarse y hacer que una taza de café. Oh, diciéndoles que el amor les ayuda también. Como hace un abrazo.

Y no juzgar Hotel  .;