¿Puede aromaterapia sanar la depresión?

La aromaterapia puede ser muy beneficioso para aquellos que luchan con la depresión. Y si bien, no va a ser capaz de curar o eliminar totalmente los sentimientos de depresión, sin duda puede ser muy útil. Esto es por varias razones. Una de las razones es que se nutre de la aromaterapia en el poder del olfato. En el cerebro, el olor y los centros emocionales están vinculados muy estrechamente. Los aceites esenciales ayudan a darle vida a la parte límbica del cerebro, que es responsable de las emociones, la conducta, la memoria (a largo plazo) y el sistema endocrino. Estas porciones del cerebro son muy importantes en lo que respecta a la depresión.

La mayoría de las personas que se ven afectadas por la depresión vuelto muy plana, sin vida, estresado y fácilmente agitada. Algunas personas incluso tienen problemas para salir de la cama. Esto hace que sea muy difícil de recuperar o recuperarse. Los aceites esenciales utilizados en aromaterapia, pueden ayudar a revertir esta afectando positivamente el cerebro. Los aceites esenciales pueden proporcionar una elevación emocional y ayudar a aliviar un poco la tensión y la ansiedad asociada a la depresión.

Algunos aceites esenciales comunes que se cree para ayudar a ahuyentar la tristeza son:. geranio, jazmín, sándalo, rosa, menta y Ylang Ylang

A pesar de la consejería y medicamentos han sido los pilares de la luchar contra la depresión, hay muchos efectos secundarios asociados con los medicamentos farmacéuticos y muchas personas permanecen en terapia durante años sin ningún progreso significativo. Otros experimentan alivio con estos métodos y que es genial. Sin embargo, hay grupos de personas que prefieren no utilizar fármacos para curar su depresión, o puede ser simplemente que buscan complementar su régimen de medicamentos. Ellos pueden estar interesados ​​en experimentar con remedios naturales. Aromaterapia les da esa opción. Puede ser agregado como una herramienta adicional en la lucha contra la depresión. Para aumentar la eficacia de este enfoque, los cambios en la dieta, la actividad física, y la suplementación puede realmente ayudar a multiplicar los efectos de la aromaterapia.

Un herbolario siglo 17 con el nombre de John Gerard, cree que salvia era buena para usar cuando los individuos sufrían de cansancio mental, la depresión y otros trastornos mentales. Hoy en día, muchos aromaterapeutas tienden a estar de acuerdo. De acuerdo con la investigación realizada en los Sabores y Fragancias en Nueva Jersey Internacionales, fragancias de naranja también se cree que son útiles para reducir la ansiedad

La aromaterapia es generalmente más eficaz en personas que solamente están teniendo episodios leves de depresión, y que o bien no requieren medicación o que están siendo destetados fuera de ella. . Esto se debe a que no existe una amenaza de peligrosas interacciones con medicamentos. Ahora bien, aunque la aromaterapia puede ser muy útil, es importante que uno doesn y' t suspende abruptamente sus medicamentos. Esto podría ser muy peligroso. Es vital que se trabaja estrechamente con su médico, psiquiatra o psicólogo, para que puedan crear un plan de juego real de ser destetado medicamentos prescritos como un profesional de la salud crea conveniente segura.

Probablemente las formas más eficaces de la aromaterapia para tratar la depresión son los aceites de baño y masaje. Estas te permiten aprovechar tanto su sentido del tacto y el olfato. La aromaterapia es una manera fantástica para los individuos para tratar la depresión leve. Lavanda, geranio, rosa y menta son algunos de los mejores aceites esenciales para utilizar cuando se tiene el blues prolongados Hotel  .;