Cómo administrar Depresión corto de Tener Octuplets

Nadya Suleman es un 33 años de edad, madre soltera desempleada que recientemente dio a luz a octillizos, concebidos a través de fertilización in vitro. Ella creció como hijo único y siempre había soñado con tener una familia numerosa. Los reporteros, comentaristas y blogueros han llamado a su irresponsable y egoísta, ya que ella ya tiene seis hijos menores de siete años en el país. Dicen que se necesita más que amor para cuidar a ocho bebés, especialmente si usted no tiene una clara fuente de ingresos o el apoyo suficiente para ayudar a recaudar ellos.

El médico que implantó los huevos fertilizados está siendo investigado por la junta médica. El riesgo de un embarazo es no sólo a la madre, sino también para los bebés. Hay posibles problemas físicos que deberán ser monitoreados cuidadosamente en los próximos años. Probablemente habrá problemas psicológicos para tratar así. A pesar de que Suleman le encanta ser mamá, hay 14 niños y solo una de ella. Ella can &'; t hacerlo solo. No es posible para ella para cuidar de las necesidades emocionales de los que muchos niños en crecimiento. Los posibles retrasos en el desarrollo y problemas de aprendizaje requerirán terapias complementarias. Y los costos a largo plazo serán significativos. Mientras tanto, la factura del hospital solo se ejecutará más de $ 2 millones.

Suleman llama su infancia disfuncional y dijo que no se sentía que tenía mucho control sobre su entorno. Casi todo el mundo tiene algunos problemas de identidad o sentimientos de impotencia que crecen. Si usted está deprimido o la necesidad de cuidar mejor de su ser emocional, comenzarán siguiendo estos consejos:

1. Tenga en cuenta si usted está en la negación sobre su estado emocional de la mente. ¿Qué estás haciendo eso puede no ser lo mejor para usted? ¿Y por qué? Por ejemplo, si usted está pensando en quedar embarazada, podría ser una solución a corto plazo para ayudar a levantar el ánimo. Y esto le pudo llevarse otros problemas de larga data para usted y su familia.

2. Honra a tu cuerpo mediante la comprensión de lo que te hace sentir mejor, tanto física como emocionalmente. Preste atención a su rutina de ejercicios, lo que come, sus hábitos de sueño y lo que le da placer. Reducir las situaciones que causan estrés y aumentar las que te hacen sentir más relajados o muertos.

3. Perdonar a otros que son importantes para usted por alguna fechoría pasado. Mira su reacción y ver cómo eso te hace sentir. Eso doesn y' t significa que tenga que olvidarse totalmente de ello. Si has tenido una crianza disfuncional, tratar de entender los problemas que le está causando ahora. Aprender una lección de la situación y seguir adelante, especialmente para su propio bien.

4. Practica lo que sabes acerca de la resistencia. Reconocer cómo sus fortalezas de carácter apoyan lo que haces. Integre sus valores fundamentales e ideales personales en la forma de ver el mundo. Observe el efecto de sus actitudes y comportamientos tienen sobre otras personas en su vida. Suelte la tensión a través de la risa y el reloj usted mismo comienzan a recuperarse.

5. El conocimiento es poder. Utilice a su ventaja. Obtener información acerca de maneras de lidiar con cómo se siente - explorar el Internet o en la sección de autoayuda de las librerías. Piense en las consecuencias naturales y lógicas de las decisiones que están haciendo. Hable acerca de cómo se siente con amigos y familiares cuyas opiniones usted respeta.

6. El apoyo es una herramienta valiosa - conecte a menudo. Acepte los cambios en su familia, cualesquiera que sean, incluso si se siente atrapado en el fuego cruzado. Encuentra una clase o taller a través de su programa de extensión universitaria o centro de salud mental. Únase a un grupo en curso o asistir a un retiro de fin de semana para compartir inquietudes y obtener nueva perspectiva.

7. Usted puede ser confundido acerca de qué hacer a continuación. No tenga miedo de buscar a un entrenador de padres o de un terapeuta familiar. Aunque puede verse a sí mismo como un natural, esta es una situación única. Habilidades y técnicas de expertos Aprender puede hacer una gran diferencia y hablando con alguien fuera de la familia acerca de sus preocupaciones y frustraciones puede ser un salvavidas

Todo Suleman nunca quería era ser madre: ". Yo deseaba cierta conexiones y archivos adjuntos con otra persona que realmente me faltaba, yo creo, que crece y"... Ella piensa que la maternidad curar su depresión, pero el parto no debe utilizarse como una forma de automedicación

Si su sentimientos de madre depresión de un hambre interior que necesita ser satisfecha o un problema emocional serio, se toman el tiempo para examinar su propia vida. Eso le dará la oportunidad de centrarse en una mayor conciencia personal y su propio crecimiento emocional sin poner en peligro el bienestar de Otros