No tengo gusto Para pensar Depresión. Es tan . . . Asi que . . .

El pensamiento acerca de la depresión es. . . Bueno es . . . Es deprimente.

Si quería pensar en el amor, que tendría un mejor patrón de pensamiento que si pensaba en la depresión. Si pensara sobre el tiempo, yo normalmente tienen un mejor patrón de pensamiento que si pensaba en la depresión.

Si pensé en el amor, mis ojos se obtendrían de ensueño, mi cara tendría una sonrisa en él, mi cuerpo suspiraba con nostalgia. Luego, por supuesto, si yo pensaba acerca de la depresión, WHAP! ¡Bang! Mi boca se decaer, mis hombros sería ceder, mi respiración sería aburrido, mis labios de vez en cuando se REAFIRMACIÓN como he tratado de mantener un labio superior firme.

Hm. ¿Puedes pensar en un elefante morado? Su lenguaje corporal podría seguir siendo el mismo, ¿eh? OK, ¿qué tal si has pensado en un helado? Eso dependerá de si estás en una dieta, ¿no? ¿Qué tal si has pensado en un juego de los Yankees? Hm. Eso sin duda llamó la atención de alguien. Si dijera * agua * a un hombre que se ahoga y agua * * a un hombre sediento, me gustaría tener dos respuestas diferentes, ¿no? Es la misma manera con un montón de palabras.

Bueno, el truco es, ¿qué te excita? Sea lo que sea, va a mantener su atención por un tiempo? Si no lo hace, entonces no califica para este pequeño experimento.

Aceptar. Esto es lo que haces. * Fingir * usted puede poner lo que es deprimente en su mano derecha. No está en su mano. Presionando usted. Ir a través de todo el escenario y se deprimen.

Ahora, poner lo que sea que te excita en su mano izquierda. Hablando en sentido figurado, por supuesto.

Ahora, piensa en lo que deprime. Rápida, pensar en lo que se encienda.

Usted consigue la idea. Hazlo 10 veces seguidas.

Ahora, aplaudir sus manos, mantenerlos juntos, y contar hasta quince.

Ahora, piensa en lo que solía deprimir al instante. Se toma un tiempo para el cual creció, ¿no?

Deja de tratar de sacar el tema, y sólo tiene que ir sobre su negocio. Si usted se encuentra deprimido de nuevo, vuelva a realizar el proceso. Algunas personas hacen una historia de la depresión - no el tipo clínico, justo el tipo de dar-me-algunos-atención. Tal vez porque no han descubierto la manera de salir de ella, una vez que se pusieron tan profundamente en ella.

Lo que un concepto. Algunas personas están deprimidas porque no saben como NO. Usted puede ayudar a ellos. Pásalo.

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