El Instinto de curar: Curar El estrés, la ansiedad y la depresión sin medicamentos y sin terapia Discusión

Derechos de autor y copia; 2004 David Servan-Schreiber

Animales puede curar con nosotros, también

En el hospital donde yo practicaba en Pittsburgh, otros médicos a menudo les pide mi consejo antes de la descarga de un paciente anciano deprimido después de la cirugía de bypass u hospitalización por una fractura de cadera. Por lo general, yo era la última persona que consultó. Los colegas me precedentes ya habían prescrito una larga lista de medicamentos: antiarrítmicos, antihipertensivos, antiinflamatorios, antiácido. Me espera para llevar la pelota y añadir mi propia "anti" a la lista - un antidepresivo o ansiolítico (medicamentos contra la ansiedad).

A menudo, sin embargo, la causa de la depresión estaba claro. El anciano o una mujer habían estado viviendo solo durante años, y fue ya no van a salir mucho porque de salud frágil. Ya no jugar bingo con los amigos. Ya no ser visitado por sus hijos o nietos, que habían salido de California, Boston o Nueva York. Estos hombres y mujeres fueron ralentí pasar las horas frente a una pantalla de televisión. ¿Estos pacientes honestamente siento como el cuidado de sí mismos? Incluso si los antidepresivos podrían ellos han hecho el bien, se los han llevado todos los días? Probablemente no más de esas otras píldoras, ya tan difíciles de distinguir unos de otros y tomar según lo prescrito.

Yo realmente no tenía ganas de añadir valor de mis dos centavos "a la confusión. Los medicamentos no son "reguladores límbicas." Así, convocando a todo mi coraje, me gustaría añadir mi recomendación a la historia clínica del paciente: "En lo que se refiere a su depresión, lo mejor para este paciente sería conseguir un perro (uno pequeño, obviamente, para minimizar el riesgo de una caída). Si el paciente considera que sería demasiado trabajo, un gato haría, ya que no es necesario que sea quitado. Y si un gato todavía parece demasiado, un pájaro o un pez. Por último, si el paciente todavía se niega, a continuación, una planta de interior. "

Al comienzo de esta campaña, recibí llamadas ligeramente irritados de los residentes en cirugía ortopédica o cardiovascular:. "Le preguntamos a recomendar un antidepresivo, no un zoológico ¿Qué vamos a escribir en la receta de descarga ? No hay animales domésticos en la farmacia ".

Sin embargo, me respondí, mis explicaciones parecían convencer sólo para mí mismo. Mis colegas invariablemente terminaban prescribir un antidepresivo sí, murmurando acerca de cómo los psiquiatras inútiles realmente eran. Sin duda, estaban convencidos de que estaban defendiendo la causa de la medicina científica moderna contra la siempre amenazante, oscureciendo fantasma de "remedios antiguos-esposas."

pronto me di cuenta de que mi enfoque no funcionaba y que me estaba haciendo daño a mi reputación como jefe de la división de psiquiatría del hospital. En lugar de dar marcha atrás, me preparé un documento que resume diversos estudios científicos sobre la cuestión. A partir de ese momento, os adjunto el documento a mis recomendaciones en el registro del paciente.

Yo esperaba para informar a mis colegas de algunos resultados notables con las que no parecen estar familiarizados, tales como un estudio de la American Journal of Cardiology sobre los hombres y las mujeres cuyos infartos había sido acompañado por arritmias peligrosas. Los pacientes fueron seguidos durante más de un año, y los que habían tenido una mascota doméstica enfrentaron sólo una sexta parte de la probabilidad de morir durante el año en comparación con todos los demás. O otro estudio, en el que las personas mayores con los animales domésticos tenían mucho mejor resistencia psicológica a las dificultades de la vida y fueron mucho menos frecuencia al médico de. También llamé su atención a un estudio de un grupo de muestra de Harvard que simplemente cuidar una planta redujo la tasa de mortalidad de los residentes en una casa de retiro en un 50 por ciento. Cité investigación sobre los pacientes con SIDA que muestran que gato o perro propietarios estaban mejor protegidos de la depresión. Por último, me referí a la fuente de todo conocimiento en los ojos de mis colegas - la revista de la Asociación Médica Americana. En 1996, se publicó un estudio acerca de las personas con discapacidad que se encontraban prácticamente incapaz de moverse sin ayuda, muy similar a los pacientes de edad avanzada que me habían pedido ver. Este estudio mostró que estas personas eran más felices y tenían una mayor autoestima y una red claramente mayor de amigos y parientes si tuvieran la compañía de un perro. De hecho, otro estudio encontró que la mera presencia de un animal a tu lado te hace "más atractivo" a los demás.

Incluso los corredores de bolsa se sienta mejor si tienen una mascota doméstica. Con una de las profesiones más estresantes imaginables, son víctimas constantes de los altibajos del mercado sobre el cual no tienen control, sin embargo, todavía tienen que cumplir con sus objetivos de ventas. No es de extrañar que un buen número de ellos sufren temprana de la presión arterial alta. Karen Allen, Ph.D., de la Universidad de Buffalo, llevó a cabo un estudio convencional en un grupo de corredores en su ciudad. Medicamentos antihipertensivos trajeron su presión arterial por debajo de la media alarmante inicial de 160/100. Sin embargo, en momentos de estrés, que todavía mostraron picos repentinos de presión arterial por encima de esos números.

Para un medio seleccionado al azar de los corredores de bolsa, el Dr. Allen asignado ya sea un perro o un gato. (Ellos tuvieron la oportunidad de elegir uno u otro.) Seis meses después, los resultados hablan por sí mismos: Los que habían recibido los animales domésticos ya no reaccionaban al estrés de la misma manera. No sólo se había estabilizado su presión arterial, incluso en períodos de estrés, pero su rendimiento en tareas de inducción de estrés - tales como el rápido cálculo mental y hablar en público - fue significativamente mejor. Ellos cometieron menos errores, lo que sugiere que tenían más control sobre sus emociones y por lo tanto más de su concentración. En otro estudio, el Dr. Allen fue capaz de demostrar que las mujeres de mayor edad (más de 70) que vivían solos, sino con mascotas tenían la misma presión arterial que las mujeres de 25 con una vida social activa.

Mi "caja" Resultó ser efectivo. Después de eso, nunca nadie hizo el menor comentario. Ya no oí pasantes ríen a mis espaldas cuando me fui a uno de mis recomendaciones "zoológicos" en el archivo de su paciente. Por otra parte, por desgracia, no creo que un solo paciente nunca fue a casa con un gato o sin su receta para el Prozac. La idea de que una relación de amor es en sí mismo un remedio fisiológica, comparable a la toma de medicamentos, descansa en terreno científico sólido - pero simplemente aún no se ha afianzado en el establecimiento médico.

Tomado de: Instinto de curar: Curar El estrés, la ansiedad y la depresión sin medicamentos y sin terapia de conversación por David Servan-Schreiber, MD, Ph.D. y copiar; 2003, 2004 por David Servan-Schreiber, MD El permiso concedido por Rodale, Inc., Emmaus, PA 18098. Disponible donde se vendan los libros o directamente del editor llamando al (800) 848 a 4.735 o visite su sitio web en www.rodalestore. . com

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