Los tutores de Bikram Yoga Enseñe Tonterías Acerca de respiración yoga, el CO2 y el transporte de oxígeno

Bikram yoga de hoy se basa en el hatha yoga clásico que es mayor de 24 cientos de años de antigüedad. Cuando nos fijamos en Bikram yoga como una parte de la historia del yoga, usted puede descubrir grandes modificaciones en su comprensión de la respiración. Opiniones de modernas mentores de yoga Bikram son totalmente diferentes de en comparación con el yoga genuino.

Moderno profesores de yoga Bikram día tienen ideas erróneas sobre la respiración. Sitios web, libros de formación, y artículos de la actual yoga caliente o mentores de yoga Bikram afirman que respirar más aire es útil para nuestra salud y bienestar. Por otra parte, la gente de la yoga de Bikram sostienen que el dióxido de carbono (CO2) es en realidad una sustancia química nociva, y es toinhale útil y exhalan más y profundamente con el fin de sacar este veneno "peligroso". Para los instrumentos médicos relacionados para cuantificar el CO2 en el aire espirado, echa un vistazo a este enlace en relación con las formas de onda de capnografía.

Usted puede comparar y contrastar estos conceptos con la enseñanza de yoga tradicional relativo a la respiración. Estos con las ideas tradicionales están disponibles en los manuscritos clásicos lanzados hace casi 400 a 700 años, así como anteriormente e incluyen Shiva Samhita, Gheranda Samhita y el Hatha Yoga Pradipika. Estos textos clásicos promueven los pensamientos opuestos. En primer lugar, no tienen alguna sugerencia a respirar aire o la eficacia de la respiración profunda y pesada adicional. En realidad, antiguo, que dicen que deberíamos en cambio frenar nuestra respiración, mantener la calma la respiración, e incluso contener la respiración. Además, como se indica por los manuscritos originales, el objetivo de Pranayama (el jefe de ejercicios de respiración hatha yoga) es lograr duraciones prolongadas de la celebración de la respiración junto con exhalaciones. Por supuesto que puede descubrir todas estas citas exactas en la web.

¿Cómo pueden estas sugerencias conectar con las condiciones de salud y de salud? Los problemas médicos crecen sólo en condiciones de tensión de oxígeno disminuido en las células del cuerpo. Para decirlo de otra manera, las personas con condiciones médicas siempre han reducido contenido de oxígeno en los órganos.

Por esta razón, vamos a tomar en cuenta la información de la salud y los resultados de los trabajos de asistencia sanitaria en relación con la respiración y el transporte de oxígeno. Específicamente, ¿qué ciencia informarnos acerca respirar más aire y CO2? En realidad, a pocos cientos de estudios científicos afirman que deberíamos tener patrón de respiración automática o inconsciente ligero y pequeño para garantizar concentraciones grandes de oxígeno del cuerpo. Obviamente, la respiración debe ser nasal y diafragmática, sin embargo muy ligera y lenta desde la boca o torácicos cortes de respiración espalda cantidad de oxígeno del cuerpo. Ahora nos fijamos en las razones particulares por la respiración ligera y relajada está diseñado para el aumento de los niveles de oxígeno en los órganos del cuerpo y nuestra salud en general.

respiración inconsciente normal es respirar lenta y relajada con sólo 12 pequeñas respiraciones por cada minuto y casi 6 litros de aire por minuto para un adulto en reposo. El último parámetro se refiere a la ventilación como minutos. Tal respiración proporciona la saturación de oxígeno prácticamente perfecta de la sangre arterial. Libros de formación médicos afirman que es de alrededor de 99%. Por lo tanto, una vez que hiperventilar, no podemos conseguir mucho más alto de saturación de oxígeno de la sangre arterial. La principal consecuencia de la hiperventilación se reduce la concentración de CO2 en la sangre. ¿Es un problema? CO2 es en realidad un poderoso expansor de los vasos sanguíneos. Algunos estudios médicos afirman que el dióxido de carbono es considerado el dilatador más eficiente de los vasos sanguíneos.

Por lo tanto, una vez que inhalamos y exhalamos aire extra, tenemos reducción de la circulación de la sangre a todos los órganos vitales. Esto hace que rápidamente las concentraciones de oxígeno disminuye en las células del cuerpo. Por otra parte, el CO2 es esencial para la liberación efectiva de oxígeno en los capilares por las células de hemoglobina. Reducción del contenido de dióxido de carbono en los tejidos también se traduce en el efecto Bohr suprimida: cantidades más bajas de O2 se liberan en los tejidos resultantes de CO2 insuficiente

Una gran cantidad de estudios científicos evaluaron estos efectos con respecto al cerebro, el corazón, el hígado. , los riñones y un montón de otros órganos del cuerpo. Tenga en cuenta que el oxígeno es necesario para el trabajo normal de cualquier órgano interno, células, tejidos y sistema. Cerca de 200 médicos soviéticos y rusos incluso crearon una prueba muy simple de oxígeno del cuerpo que es un soplo distintivo retener prueba de tiempo) y se dio cuenta de que los que tienen la respiración automática rápido y pesado, invariablemente, tienen resultados insuficientes para esta prueba que se puede utilizar para evaluar las concentraciones de oxígeno en los órganos del cuerpo en cualquier momento que desee comprobar su estado de salud y condición física.

Además, decenas de artículos médicos (ver NormalBreathing.com para obtener detalles adicionales) han descubierto que las personas con condiciones médicas crónicas inhalar y exhalar de manera más aire en comparación con el estándar médico. Casi la misma se refiere al día en curso llamado y" la normalidad y" hombre y mujer. Muchas publicaciones médicas profesionales encontraron que estos hombres y mujeres respiran aproximadamente 2 veces superior a la norma sanitaria. Obviamente, nuestros días de yoga Bikram yoga caliente o maestros no se dan cuenta de esta información relacionada con la salud. Usted puede averiguar aún más preocupante hoy en día y auténtico yoga comentarios sobre la respiración de esta destacada YouTube yoga grabación de vídeo.

No es una sorpresa que la mayoría presentan día Bikram profesores de yoga no pueden curar enfermedades, ya que completamente pervertida la base de la auténtica yoga. Todos estos hallazgos nos ayudan a aclarar por qué ventajas de hoy en día cursos de Bikram yoga son limitados y la mayoría de las personas no son capaces de mejorar su salud patética mientras se aplica este fascinante e inteligente sistema de salud antiguo Hotel  .;