Ataque de ansiedad Vs ataque de pánico

La ansiedad y ataques de pánico términos se utilizan indistintamente con tanta frecuencia que ellos han llegado a ser considerada como la misma cosa. Existen diferencias sin embargo.

De hecho, el tratamiento adecuado para usted se basará en estas diferencias. Esto le ayudará a responder mucho mejor al tratamiento y ayudarle a recuperarse más rápido.

¿Cuál es la diferencia entre un ataque de pánico y un ataque de ansiedad?

Un par de grandes diferencias entre los ataques de pánico y ansiedad son la duración y la intensidad de estos ataques. Los ataques de pánico pueden ser repentino, rápido y grave y generalmente duran poco tiempo.

Un ataque de pánico puede golpear sin previo aviso, o bien, de la nada. Puede que no haya una razón aparente. Afecta a su cuerpo, así como su mente. También puede conducir a la agorafobia.

Los ataques de ansiedad se acumula poco a poco, duran más y no es tan intenso. Puede ser causada por una preocupación excesiva acerca de todo, sobre todo acerca de su vida. Esta ansiedad puede ir de las manos y causar sensaciones físicas.

Otra diferencia importante es que ver con ese preciso momento. Un ataque de pánico hace que tienes miedo de lo que está pasando con usted y su cuerpo en ese mismo momento y no se debe a la preocupación de los acontecimientos en su vida.

Por eso, la mayoría de las víctimas del ataque de pánico se apresuran a la sala de emergencias, porque piensan que están teniendo un ataque al corazón o que algo más está mal físicamente con ellos

las diferencias de trato:. ataque de ansiedad Vs ataque de pánico

A pesar de los medicamentos generalmente utilizado puede ser el mismo, para los ataques de pánico, es mejor comenzar con una dosis menor. También puede haber una diferencia en cuanto a la terapia se refiere.

La terapia cognitiva conductual es útil para los ataques de pánico y te enseña a no tener miedo de lo que su cuerpo se siente y que no es perjudicial. Puede haber alguna forma de terapia de exposición.

Para la ansiedad, el foco puede estar en técnicas de relajación para calmar los pensamientos de ansiedad. Esto también es bueno para los que sufren de ataque de pánico como aprender a relajarse le ayudará en una situación difícil.

La conclusión es que tanto el pánico y la ansiedad son tratables y el resultado es muy bueno en general. Mantenga una actitud positiva y motivada y usted está bien en su camino a la recuperación Hotel  .;