Introvertido a Extrovertido: 4 maneras de tomar control de su timidez

¿Alguna vez ha sido la lengua atada ante la idea de acercarse a una persona atractiva y la introducción de ti mismo? Lo que trata de sentirse incómodo y fuera de lugar en las reuniones de negocios o sociales? ¿Qué te parece dudar en levantar la mano en clase o coger el teléfono para hacer una llamada de ventas?

Antes de que vayamos más lejos. ¡Deténgase! Piense por un momento en el costo de esta mierda de la timidez en su vida. Seriamente. Qué y'? S que te cueste

* Imagínate lo que sería como para poder acercarse a cualquier persona que te atrae, en cualquier momento y participar de él o ella en un ambiente relajado divertido, sexy, conversación juguetona que ambos disfrutan.
* Imagine que es capaz de hablar a favor de sus propias necesidades y deseos y para que hagan.
* Imagínese caminando en una reunión de negocios en red y la gente con entusiasmo que se refiere a las personas que necesitan y quieren sus servicios.
* Imagina las personas que buscan a salir para el asesoramiento y la orientación con respecto al producto o servicio que ofrece y hellip;
* Imagínese en una reunión o en una clase de levantar la mano con una pregunta clave o un comentario que hace que sea más fácil para el entrenador o profesor para enseñar y para el resto de los estudiantes a comprender y hellip;
* Imagina que ofrece una idea que termina salvando su empresa miles de dólares y hellip;
* Tenía una idea que usted dudado en compartir con su jefe o colleagues.You podría pensar que usted y' re tímida

Todo esto está muy bien, pero primero y hellip; y hellip ;. que cosa que y hellip; que .stops desde y hellip; tomar el riesgo y hellip ;.

… timidez. (¿Realmente chupar, doesn y' t él)
Cómo dejar de ser tímido en cuatro pasos:
1. Darse cuenta de lo creó. Desde lo creó. Usted puede cambiarlo.

La timidez no es una cosa. Es algo que se hace. It &'; s de un proceso. It &'; s en un hábito. It &'; s un comportamiento aprendido. No es una sentencia de vida. No es genética. No es una enfermedad, a pesar de que los psiquiatras les encanta a “ diagnosticar y" y lo llaman y" Trastorno de Ansiedad Social y " ;. En algún momento de tu infancia que decidiste ser tímido. Usted creó porque resuelve algunos problemas y parecía que lo mantendrá fuera de los malos sentimientos. De nuevo, si lo creó (y que realmente hizo, didn y'? Que t) se puede cambiar

2.. Descubre Tu y" Programa y" y- Descubre su proceso inconsciente de y" haciendo y" timidez.

¿Cómo lo haces? Tengo mis clientes me enseñan cómo hacen su problema. Ellos don &'; t dan cuenta de que hay un patrón establecido de medidas que pasan por conseguir que cierta sensación. ¿Qué provoca que? ¿Qué hacer primero? ¿Qué vas a hacer después? ¿Qué viene después? Nos preocupamos menos sobre y" ¿por qué y" lo haces y más sobre y" cómo y " ;. Sigue paso a paso hasta llegar a la forma en que termina la y". Programa y" En algún momento que la detenga don &'; t usted? Escríbelo como si vas a salir instrucciones de su trabajador temporal a entrar y lo haga por usted para que pueda olvidarse del problema. ¿Qué tiene que ocurrir para que usted comience a no sentirse totalmente cómodo y seguro? Qué y' s lo primero? ¿Ves algo o alguien? ¿Qué? ¿Le dice algo a ti mismo? ¿Qué? La voz del cual es? ¿Le da una sensación en su cuerpo? ¿Dónde? ¿Se mueve el sentimiento? ¿Tiene una forma? ¿Tiene un color, una textura? Densidad? Escribir todo esto para que pueda ver en blanco y negro.

3. Jam Tu y" Programa y" y- En cualquier momento si cambia un elemento significativo de cómo usted hace su y". Programa de la timidez y " ;, que harán que el programa para el atasco

Por ejemplo vamos y' s que decir en el you &' pasado; d ver una chica caliente y decirte a ti mismo. y" ¡oh Dios mío ella y' s tan caliente y hellip; I &'; Nunca seré capaz de conseguir una mujer así y" en esa pequeña voz cobarde desesperada triste se oye en su cabeza. A continuación, y' sentiría una sensación de hundimiento en el estómago que era del tamaño de un pomelo con la densidad de un boliche ball.To Jam que usted podría hacer esto en su lugar: “ Oh gawd ella y' s tan caliente! y" con una sonrisa lamiendo los labios exagerados y luego una broma depredadora y"! YUUUUUM y" Y luego encoger el tamaño de un pomelo sensación de una pelota wiffle y empuje hacia fuera de 3 pies en frente de su cuerpo y golpear a ese viejo sentimiento de mierda con un bate de béisbol fuera del park.Again por el bien de este ejemplo, don &'; t sabes lo que haces en concreto. Pero usted sabe don &'; t usted? Camine a ti mismo a través de él y anótelo. Entonces meterse con él. Juega con ello. Corre hacia atrás. Mezcle ella. Realice la imagen primero y luego la voz. Pruebe diferentes voces. Mickey Mouse, el gigante verde alegre. Algunas chicas muy sexy. Repita según sea necesario.

4. Cambia tus creencias

Probablemente usted y ' cree;. Re tímido. ¿Cómo lo sabes? ¿Cómo usted y ' sabe; re no sólo pretendía ser tímido con el fin de salir de la necesidad de tener éxito en todas las áreas de tu vida? Paso mucho más tiempo en esto en mi Jedi PNL Formación moderna pero aquí y' s lo menos que necesita saber

* Creencias filtran nuestra realidad.. Lo que usted cree se vuelve tan. Cambie la creencia. Cambie su realidad. Nosotros representamos a nuestras creencias a nosotros mismos internamente a través de las imágenes, charla del uno mismo y sentimientos que corremos. Por ejemplo, me contengo y" " verdadera y; creencias directamente en frente de mí en mi pantalla mental. Mis viejas creencias son hacia abajo y hacia mi izquierda y ligeramente detrás de mí. Creencias Quiero ser cierto, pero don &'; t bastante sienten cierto todavía están arriba y hacia mi izquierda
* Aquí y'. S cómo cambiar una creencia. La primera vez que dejé de ser tímido. Me di cuenta de que la creencia de que yo era tímido estaba justo en frente de mí. La creencia de que quería tener, a saber, que yo era el hombre con carisma y la confianza en cualquier situación social, el tipo que podría entablar una conversación en cualquier lugar en cualquier momento con el director general más poderoso o el más sexy Babe-A-Licious subió ya mi izquierda. Cuando tomé la creencia de timidez y de golpe hacia abajo ya la izquierda y un poco detrás de mí (a mis viejas creencias) y poderosamente tiré en la creencia deseada en el mismo centro de mi pantalla mental por lo que es más grande y más brillante, de repente me sentí diferente. La timidez desapareció. Poof! Mierda!
* Los resultados se nota inmediatamente. Cambió totalmente mi experiencia. Diez minutos más tarde me encontré charlando con un hottie magnífico, ya que ambos dieron la entrega de UPS en el vestíbulo de mi edificio de apartamentos. Tuve que practicar esto de vez en cuando. Pero ¿y qué? ¿Qué fue lo bueno de esto es que yo no estaba y' t “ forzando y" yo a hablar con ella. Fue de repente la cosa más natural y cómodo de hacer. ¿Quieres un poco Cuando usted piensa en la creencia de que y'? S verdad para ti notan cuando en la pantalla interna que aparece. Normalmente su creencia limitante y" I &'; m tímido y" se mostrará en su y" verdad y" . punto
* Cuando usted piensa en una creencia acerca de ti mismo que y' ya no es verdad, aviso donde en su pantalla mental que muestra hacia arriba (como si ya no son 12)
* Piense en una creencia que le gustaría. tener. Fíjese en que que uno aparece.
* Ahora mueve la creencia de mierda de ser tímido para su edad creencias acto. Arroja tu creencia deseada de ser carismático y totalmente seguro y cómodo en situaciones sociales en el lugar que mantiene sus verdaderas creencias
* ¿Cómo se siente

y'.? S como la reprogramación de la videograbadora
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¿Qué ha timidez le impidió hacerlo Hotel  ?;