Reseña del libro: El estrés perpetuo Deshacer: la conexión que falta entre la depresión, la ansiedad y la enfermedad del siglo 21

Esta opinión libro forma parte de una serie que abarca el tema de la ansiedad. La Guía Oficial SelfGrowth.com de ansiedad es Hale Dwoskin. Ansiedad implica angustia o malestar, a menudo abrumadora, de la mente causada por el temor de peligro o desgracia. Existen numerosas formas terapéuticas y psicológicas para aliviar la ansiedad y el pánico

Deshacer estrés perpetuo:. La conexión que falta entre la depresión, la ansiedad y la enfermedad del siglo 21
es un recurso valioso para las personas interesadas en la ansiedad, y está disponible a través de Amazon.com y Barnes & Noble.

De Publishers Weekly
Según psicoterapeuta O'Connor (Deshacer Depresión), el cerebro humano y el sistema nervioso no puede procesar la tensión constante que se acepta como inevitable hoy en día, lo que resulta en un aumento alarmante de la enfermedad crónica, la depresión y la ansiedad. Usando la investigación mente /cuerpo actual, muestra cómo el cerebro y nervioso sistema responda al estrés; cómo el cuerpo se manifiesta estos cambios; y cómo los patrones negativos se convierten en círculos viciosos de la enfermedad mental, emocional y físico. O'Connor dice que hay muchos estudios que implican el estrés como un factor importante en las enfermedades del corazón, la diabetes, el cáncer y tan difícil para tratar afecciones como el síndrome de fatiga crónica y la fibromialgia, pero el establecimiento de servicios de salud no ha sido capaz de ayudar adecuadamente a los pacientes a tomar las modificaciones de estilo de vida necesarios para un cambio duradero. Para ello, sugiere técnicas de mindfulness para ayudar a los lectores a identificar mecanismos de programación y de defensa mentales y emocionales, tomar decisiones saludables y formar hábitos que afirman la vida. Vasto tema de O'Connor oscila entre el estrés diario a un trauma emocional profunda y grave enfermedad mental, y este trabajo puede abrumar a los lectores en la fase aguda de una enfermedad relacionada con el estrés, a pesar de que es probable encontrar comprensión compasiva de O'Connor útil. El libro puede ser de gran valor para los profesionales que trabajan terapéuticamente con los pacientes, y los lectores interesados ​​en la conexión mente /cuerpo que están dispuestos a hacer grandes cambios en su vida para combatir el estrés
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Autor Descripción
Graduado en el Trinity College en Hartford, Richard O'Connor, Ph.D. ., recibió su RSU y Ph.D. de la Universidad de Chicago, seguido de estudios de posgrado en el Instituto de Psicoanálisis y el Instituto de la Familia. Él es un psicoterapeuta con oficinas en Connecticut y Nueva York Hotel  .;