*** Abra su potencial a través de Autoconocimiento

Los signos de descontento

Usted no necesita un título en psicología para saber cuando estás fuera de la pista, pero a veces se arrastra para arriba en usted. Puede parecer que despierta un día y darse cuenta de que las cosas no están bien. Estos son algunos de los signos:

  • Usted no quieren salir de la cama
  • Usted tiene dificultades para motivar a ti mismo para hacer tareas rutinarias
    <.. li> Se tienen dudas acerca de ti mismo.
  • Usted siente ligeramente deprimida durante días a la vez.
  • A veces comer en exceso y /o consumo de alcohol y drogas para sentirse mejor o escapar.
    < li> Usted a menudo se sienten crónicamente cansado, sin tensión, y apático.
  • Usted se preocupa por cómo va a mantener las cosas juntas.
  • Se siente aburrido o inquieto.
  • Usted desea estaban en otro lugar.
  • A menudo tiene dolores de cabeza, malestar estomacal y otros dolores de cuerpo y dolores.
  • Usted duerme demasiado poco o demasiado.
  • Usted tiene pesadillas frecuentes o pesadillas.
  • Usted oversleep.
  • Usted se queja y darle la lata.

    Sentirse satisfecho con tu vida no es una experiencia agradable, pero te puede llevar en un dirección positiva. Estos sentimientos pueden ser importantes porque te están diciendo que sus acciones están fuera de sincronía con sus valores, metas, o talentos.

    Vuelve a descubrir lo que es importante para usted

    Imagina que tu vida es mano de nuevo a usted y usted es capaz de hacer lo que quieras. ¿Que es importante para ti? ¿Qué valores se dirigirá? Considere cada palabra en la lista siguiente forma individual. No es necesario forzar-clasificarlos o comparar uno contra el otro. Asignar una calificación a cada palabra:

    1 = críticamente importante para mí

    2 = Para mí es importante

    3 = puedo vivir sin ella

    Aceptación por
    demás Realización
    Actividad
    Admiración
    Apreciación
    Autoridad
    belleza sobre ser le gusta sobre ser bien remunerado
    Calma
    La casualidad
    Certeza
    Challenge
    Elección del hotel Comfort
    Comunidad service
    Competition
    Creativity
    Enjoyment
    Ethics
    Excellence
    Excitement
    Fame
    Financial seguridad
    Fitness
    Flexibilidad
    fortuna
    libertad
    Cumpliendo mi potencial
    Diversión
    Crecimiento
    Armonía
    Salud
    Ayudar
    otros Honestidad
    Independencia
    Informalidad &Leisure
    Marcando la diferencia
    Maestría
    Moralidad
    naturaleza en la novedad
    Originalidad
    Paz
    Personal development
    Pets
    Pleasure
    Popularity
    Power
    Prestige
    Privacy
    Prosperity
    Quality
    Recognition
    Relaxation
    Respect
    Risk
    Solitude
    Spirituality
    Stability
    Status
    Stimulation
    Surprise
    Time para los amigos
    para mi familia
    Singularidad
    Variedad
    Riqueza
    Sabiduría

    Ahora haga una lista que resume sus valores más importantes. Si usted piensa en algo que no está en la lista, no dude en agregarlo.

    La parte final de este proceso (y esto es una versión muy simplificada de lo que es posible) es comparar cómo se está gastando actualmente su tiempo con su lista de la mayoría de los valores importantes. ¿Qué tan bien coinciden entre sí? ¿Qué pistas se puede encontrar que le ayudará a encontrar más satisfacción en su vida

    Las cosas que no coinciden:

    ¿Qué puedo hacer al respecto:?. Hotel

    • ansiedad

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