La primera CBT sesión - ¿Qué esperar

Su psicólogo le ofrecerá la semana (50 minutos). Su tratamiento se iniciará con un periodo de evaluación que durará entre 1-3 sesiones. Aquí usted será capaz de discutir en detalle los problemas que han llevado a buscar terapia. Su psicólogo también le hará preguntas más generales acerca de su familia, el trabajo y la vida familiar con el fin de construir una imagen completa de usted y cómo y por qué sus problemas se han desarrollado y persistido. También habrá una oportunidad para discutir la forma en terapia cognitivo-conductual (TCC) será útil para usted y su psicólogo será capaz de darle una estimación del número de sesiones que se necesitan.
Con el fin de obtener el máximo a cabo de esta primera sesión le sugerimos que pase algún tiempo antes de su cita de pensar en lo que le gustaría lograr durante su tratamiento por considerar las siguientes preguntas:
1. ¿Qué aspectos de tu vida te gustaría cambiar?
2. ¿Qué aspecto le gustaría permanecer igual? Página 3. ¿Qué tiene que pasar para que se produzcan estos cambios?
4. Lo que podría ponerse en el camino de hacer estos cambios?
5. ¿Cómo sabré cuando mi tratamiento ha valido la pena Tratamiento
?
Una vez que su tratamiento ha comenzado usted se reunirá con su psicólogo una vez a la semana, al mismo tiempo para una sesión dura 50 minutos. Terapia cognitivo-conductual (TCC) tiene por objeto permitir que te conviertas en tu propio terapeuta y por lo que una parte clave del trabajo que haga será para facilitar este objetivo. En línea con este objetivo, ya que el tratamiento progresa y usted se convierte en más confianza en su propia capacidad de gestión de sus problemas, la frecuencia de sus sesiones se reducirá gradualmente (por ejemplo, de semanal a quincenal a mensual) con sesiones de seguimiento adecuadas ofrecidos (por ejemplo 3 mensual &.. 6 mensual) Hotel