Pensamiento Warped: Combustible de Ansiedad

En mis días de recuperación del trastorno de pánico, cuando se trataba de asuntos más intrapersonal todo en mi mente giraba alrededor de mi desorden, la forma deformada en la que me ve a mí mismo, y mi atrapamiento en un mundo trastorno contaminada.

Ahora, y' s muy importante entender que si usted y' re en medio de una variación mente, el pensamiento retorcido es muy probable que una parte importante de su vida en este momento, también. Debido a todo lo que y' has aguantado allí y' sa buena probabilidad bastante doggone que usted y' re no verse a sí mismo y su mundo como realmente eres, y como es en realidad.

Está bien - yo sé lo que usted y' re sensación y las cosas mal ha estado pasando. Y, como resultado, usted puede estar pensando, y" Bueno y- bueno - si este lío isn y' t mi mundo, de quién es? Por otra parte, ¿por qué don &'; t toman de nuevo y "?; Derecho

profundamente Entiendo tu punto?; Sin embargo sigo diciendo el infierno en el que usted y' re vivir es más que no es probable que su mundo real. Ahora, es posible percibir que sea realidad destinada; y tú, o alguien más, puede haber asignado a su psique y la identidad personal - pero isn y' t. You &'; has conocido simplemente no hay otra manera de pensar o de ser. Como resultado, usted y' a ti mismo has separado del mundo como realmente es, como podría ser.

Y como hablamos del pasado y del presente, y mucho y' s no olvidarse del futuro. Por favor, y esto es enorme - no lo haga usted mismo la injusticia de ver mañana en base a lo que piensan, sienten y se comportan en esta coyuntura particular en su vida. Recuerde - su mente se ha introducido a tanta identidad falsa, y que y' sí es enseñado tantas de lado las habilidades de afrontamiento. Quiero decir, que tenía que hacerlo. Si no hubiera, algún aspecto de su propia supervivencia habría sido en peligro - o por lo que pensó.

Escucha, todo lo que y' te estoy pidiendo que hacer es darse cuenta de que su visión de sí mismo y del mundo, y sus reacciones posteriores, son un poco tonto ahora. Y ese y' s realmente una buena noticia si usted puede imaginar toda la nueva fuerza y ​​la potencia con la que usted y' ll ser dotado cuando usted consigue su pensar, sentir, el comportamiento y la identidad embrollo.

Ahora, como tuve que lidiar con mis deformado pensando que el A # 1 obstáculo que tuve que superar fue la inclinación a darse por vencido y aceptar este infierno en vida como mi suerte en la vida. En otras palabras, esto era sólo la forma en que estaba, y fue destinado a una vida de ser arrancado alrededor por el trastorno de pánico anillo tan firmemente había implantado en mi nariz.

Este obstáculo se tuvo que superar si yo era para tener alguna posibilidad, en absoluto, de recuperar. Y la superación de este obstáculo iba a ser un poco difícil cuando yo no y' t incluso saber lo que me estaba pasando. Quiero decir, ¿cómo puede usted y ' creer; re no destinado a una vida de infierno cuando usted don y' t siquiera saben lo que te golpeó? Y aún así era un obstáculo difícil de superar, incluso después de que me enteré de que a partir de que yo estaba sufriendo, y sus colaboradores.

Yo sólo tenía que denunciar tan ciegamente y con valentía la validez de lo que me estaba pasando sobre todos los síntomas, el pensamiento miserable y decepción. Y yo tenía que creer que no era un arreglo permanente. Y, hombre, y" creen y" es la palabra más importante. Sólo tenía que creer ciegamente que no importa lo que me estaba pasando, me podría escapar del infierno en el que vivía. Simplemente wasn y' t normal previsto, o aceptable

Sí - superé este obstáculo intrapersonal más significativo cuando elegí creer yo no y'. T tiene que presentarse a la situación actual, y podría hacer que todo el lío Vete. Ahora, tal vez yo no y' t sabe la ruta exacta a seguir, y tal vez no estaba y' t va a suceder durante la noche; pero fue zurcir Seguro que va a pasar.

A medida que trabaja hacia la superación de la varianza mente, y seguir adelante con su vida, que puede y' t expresar con palabras lo importante que es para que usted pueda adoptar esta forma de pensar. Pero, ahora mismo, tome su actual perspectiva, el pensamiento, el sentimiento y la conducta con un enorme grano de sal. Don y' t dejes que influyen en su visión de lo que hoy es en realidad, y lo que el futuro puede ser Restaurant  .;