He aquí cómo usted sabrá cuando he superado un trastorno de ansiedad Completamente

Al final de su vida, quiero que usted sea capaz de mirar hacia atrás y maravillarse con la forma en que maneja su trastorno de ansiedad. No quiero que mires atrás y pensar '¿qué pasaría si'? Este camino que se dirige hacia abajo puede ser desconocido e incómodo, pero es el camino que debe tomar. Tómalo ahora, lleve a su vida de nuevo, y comenzar a dar permiso a otros para enfrentarse a sus propios miedos a través de sus acciones. . Se darán cuenta a través de su éxito que tienen una opción que les llevará por el camino hacia la recuperación de su trastorno de ansiedad también

Aquí es cómo va a saber cuando se haya recuperado de su trastorno de ansiedad:

Cuando el cuerpo ha tenido suficiente descanso y alimento que su energía está de vuelta y la fatiga crónica no es un problema más.

Cuando sus pensamientos de miedo (que pueden seguir colarse) no te mandan en el ciclo de ansiedad, y usted puede cepillarse a retirarse sabiendo que tu pasado te ha dado suficiente información que lo que más temes no se hará realidad. Esto es sólo otra falsa alarma.

Cuando deje de prestar atención a esas falsas alarmas, a continuación, las muchas caras de ansiedad retrocederán.

Cuando usted comienza a dejar solo pensamiento positivo, pensando que esto por sí solo cambiar las cosas. La acción es el elemento principal que harán de su trastorno de ansiedad alrededor, en mis luchas yo era la persona positivo más ansiosos nunca, pero yo seguí diciéndome mentiras como las cosas están mejorando, las cosas están mejorando ... COSAS NO están mejorando , diciéndose a sí mismo la verdad de que las cosas no están bien y esto no es todo lo que hay a la vida, te llevará a tomar acción masiva y celebrar las victorias más pequeñas.

Cuando comience a tomar la responsabilidad de su trastorno de ansiedad. Ciertos factores como el entorno de la niñez en realidad puede ser una razón para su trastorno de ansiedad que está experimentando en este momento, pero al final, cuando se empieza a asumir la responsabilidad de sus problemas al instante deja de jugar el juego de la culpa y dejar de ser la víctima. Una vez que tome el poder de nuevo en sus propias manos, usted comenzará a reconocer que siempre tienes una opción en la materia, sólo se necesita tiempo para reacondicionar a ti mismo hasta que comience la desensibilización.

Cuando sus pensamientos, emociones y física cuerpo son sincronizados. Puede parecer que en este momento sus pensamientos se están quedando sin control, usted es emocionalmente inestable y usted puede sentirse completamente fatigado o con miedo de participar en una rutina de ejercicio diario por temor debido a su corazón. Una vez que estas tres cosas están alineados y la lucha diaria de tener pensamientos claros, para tratar tan difícil ser optimista y el miedo de hacer ejercicio se ha ido, día sentirá agradable y fácil para usted otra vez. No más lucha o huida de la nada y no más de sudar las cosas pequeñas Hotel  .;