Trastorno de Ansiedad Social - Tres cosas que usted necesita saber antes de tratar con él

No hay nada malo con usted si usted se siente tímido o nervioso cuando usted está hablando con un extraño o envolvente por personas desconocidas. Nunca es una cosa extraña para uno experimentar este tipo de sentimientos. Bajo esta situación o escenario, mucha gente va a tener un bloqueo mental en hacer algo. Las razones por las personas que actúan nervioso en esta situación son porque tienen miedo que van a avergonzar a sí mismos cuando intentan hacer algo y la pata. Por supuesto, si este sentimiento de nerviosismo o la torpeza de empezar a ir de las manos, puede ser un problema para usted. Se quiere afectar su vida social. Este trastorno se conoce como trastorno de ansiedad social. La fobia social es otro nombre para este trastorno. La buena noticia es que el trastorno de ansiedad social puede ser tratada.

Hay 3 cosas que usted necesita saber sobre el trastorno de ansiedad social.

1) Identificar el trastorno de ansiedad social

Antes de hacer nada, usted debe comprobar si usted está sufriendo de trastorno de ansiedad social o no. Pregúntese. ¿Se siente incómodo y malestar cuando rodeado de gente, sobre todo a un extraño? ¿Alguna vez siente preocupación o miedo cuando alguien mirando a usted? ¿Alguna vez pensaste de evitar ir a ningún evento público o reunión social? Si la respuesta es sí, muy probablemente usted tiene un trastorno de ansiedad social. Nunca es aconsejable ignorar este trastorno, ya que inconsciente aislarte de ir social con otros en el futuro.

2) La ansiedad social desencadena y síntomas

Educar a sí mismo es la primera cosa que usted hay que hacer si se quiere tratar su trastorno. Usted necesita saber los síntomas o factores desencadenantes de la ansiedad social. Reconocer estos síntomas del trastorno y signos son esenciales. Con esto, usted puede encontrar un tratamiento adecuado para su enfermedad mental. El detonante de este trastorno está teniendo más o menos algo que ver con las actividades sociales. Se puede hablar de un nuevo pueblo, que data, al hablar delante de todos, utilizando las instalaciones públicas y más. Además, no todos los que padecen de ansiedad social, comparten el mismo gatillo. Por lo tanto, es realmente depende de ti para reconocer su propio gatillo.

Los síntomas más comunes son náuseas, mareos, náuseas, dolor muscular, temblor incontrolable y dificultad para respirar. Estos síntomas pueden durar varias horas.

3) Los Disponible Tratamiento

síntomas de ansiedad social se pueden controlar con tratamientos con medicamentos, aunque el efecto no es instantáneo. Se tarda varias semanas para ver el efecto completo de este medicamento. También vale la pena tener en cuenta que hay un efecto secundario al tomar la receta la medicina. Usted ha sido advertido. El ir para el asesoramiento terapia es otra opción de tratamiento popular. Durante el tratamiento de la terapia, usted aprenderá cómo hacer el tratamiento natural de auto-ayuda para controlar sus ataques de ansiedad. Sé sincero, es muy útil en muchas situaciones. Si usted don &'; t siento como tener un asesoramiento con su médico o asistir a la terapia tedioso, asistir a un programa o seminario es otra opción que puede reducir sus niveles de ansiedad social. La superación de trastorno de ansiedad nunca es fácil. Se necesita tiempo y paciencia para lograr el resultado libre de ansiedad. Así, don &'; t dan hasta pronto Restaurant  .;