¿Cómo puedes reclamar tu calidad de vida con el tratamiento de ataque de pánico

Haciendo caso omiso de tratamiento de ataque de pánico puede ser perjudicial en un número de maneras sin embargo, llevar a cabo el tratamiento de auto sin el consejo médico adecuado es necedad para decir lo menos. Si usted sufre ataques regulares entonces usted sabe lo socialmente debillitating la condición puede ser, pero tenga en cuenta que hay ayuda disponible.

Después de haber tenido dos ataques de pánico sucesivos en un corto espacio de tiempo durante una etapa de mi vida en que la agitación era la regla y no la excepción que tomé un consejo bien gastado y visité a mi médico de salud para una evaluación. Afortunadamente, mis episodios fueron aisladas a las circunstancias actuales y con la aplicación de algunas técnicas de relajación, ataque de pánico no ha sido un factor en mi vida. Pero me dejó pensando. ¿Qué pasa con aquellos individuos que son completamente ajenos a la cantidad de tratamientos disponibles?

Panic Opciones de tratamiento Ataque

¿Cuáles son las opciones. Las técnicas de relajación, como ejercicios de respiración son un buen punto de partida. La terapia cognitiva-conductual se utiliza con éxito en muchos trastornos de pánico /ansiedad relacionada. En muchos casos, los pacientes pensamientos pueden resultar destructiva de una manera que da lugar a un episodio y aprender a mantener estos pensamientos en jaque están asociados con este tipo de tratamiento. ¿Cómo un paciente reacciona a estos pensamientos en una manera positiva, en sustitución de los pensamientos negativos es la base de la terapia cognitivo-conductual. Sin embargo, el proceso puede ser un largo dibujado a uno y requerirá compromiso, pero los resultados son bien vale la pena el esfuerzo.

Tomando un paso más allá, el uso de medicamentos en combinación con la TCC puede resultar muy eficaz. Bajo la supervisión médica adecuada, la medicación ha demostrado ser beneficioso en un alto porcentaje de casos. El problema con muchos enfermos de ataque de pánico se encuentra en el aura asociada con lo que se percibe como recibir tratamiento para la salud mental y es una razón de peso por la que muchos ya sea retraso o ignoran por completo el tratamiento que está disponible para ellos.

Cómo hacer que su Mover

El paso inicial es vital. Recuerde el viejo dicho de que la definición de locura es hacer lo mismo una y otra vez y esperar resultados diferentes. Bueno, la búsqueda de tratamiento profesional para el ataque de pánico no debe dar miedo. El proceso inicial implicará la evaluación del nivel de los síntomas que está experimentando, junto con las áreas de su vida que pueden estar contribuyendo a episodios. Estos podrían ser los problemas de relación, problemas de trabajo, problemas familiares, rasgos de personalidad y incluso en un carácter más personal, cosas tales como el abuso de sustancias.

En función del nivel de los síntomas que se experimentan, a continuación, se esbozó un plan de acción. Puede ser que sólo un pequeño ajuste que se requiere y esto podría implicar simplemente establecer algunas metas a corto plazo. En los casos más crónicos, entonces se requerirá una asociación de trabajo más largo entre usted y su médico.

La línea de fondo es el tratamiento de ataque de pánico no es una odisea. Su calidad de vida es importante, ¿no? .. Dar ese paso inicial puede ser sólo una cuestión de coger el teléfono y hacer una llamada Restaurant