Facetas de la personalidad y disociación

Cuando nos sentimos diferente a la persona que estamos proyectando a los demás, puede causar estrés y, a veces vergüenza. La mayoría de nosotros hemos sentido así a veces, y la capacidad de integrar de nuevo suele ser fluido. Pero cuando nos sentimos fragmentados y falsa la mayor parte del tiempo, puede ser extremadamente dolorosa y debilitante. El deseo de sentirse centrado y auténtica es una añoranza saludable. Para aquellos que, o bien haber venido de un fondo de abuso o han experimentado trauma extraordinario como un adulto, una fragmentación de la personalidad puede haber ocurrido que - consciente o no - aislados emocionalmente a esa persona.

En el pasado, se creía que en el caso de trauma extremo que algunas personas dividido en personalidades alternativas - o "altera". El término que se aplica a ella era trastorno de personalidad múltiple. Ese diagnóstico fue que nunca empíricamente probada, por lo que se convirtió en el menos dramático trastorno de la personalidad disociativo. Disociar desde queridos sentimientos, y por lo tanto actúa de manera diferente que se siente, es un estado del ser que es más identificable y también más consciente. Y mientras que los que se disocian cerró sus sentimientos, que pueden, en un momento posterior, reconocer su comportamiento sin perder totalmente el sentido básico de identidad.

Para el resto de nosotros hay un amplio y- menos obvio - espectro de y" disociación y" que ocurre. Si bien puede parecer como si la niña que mentalmente a sí misma elimina como ella está siendo agredida sexualmente por su padre es un mundo aparte de la hembra adulta que templa su personalidad y pretende ser confiado, relajado y la participación en una situación profesional tensa, son tanto la colocación de los frentes falsos con el fin de sobrevivir a las circunstancias que son empujados a. Cuanto más consciente y sutil la transformación, más extendida y socialmente aceptable que es. Pero la sensación de falsa es preocupante. Sentir miedo de ser, o inaceptable como eres, es doloroso. Y es agotador también. ¿Hay personas que están constantemente a sí mismos - que se sientan en un lugar central centrada de la realidad emocional no importa cuáles sean las circunstancias? Tal vez, pero yo personalmente no creo que haya una persona así entre nosotros. No porque no somos capaces de tal conectado y el empoderamiento de la conducta, sino porque vivimos en una sociedad "civilizada", que se rige por un conjunto particular de reglas, lo que nos obliga a navegar regularmente situaciones que no necesariamente se sienten instintiva u honesto.

Si bien las reglas de cada sociedad pueden ser ligeramente diferentes, la necesidad de ajustarse a ellas con el fin de sobrevivir es similar. ¿Eso sociedad civilizada psicológicamente saludable para los seres humanos? No, no es, en sí misma, una estructura necesaria de la que la especie ha evolucionado y que sigue siendo necesaria para la supervivencia y desarrollo continuo. Así, mientras que no instintiva, natural, o incluso siempre emocionalmente sana, tenemos que lidiar con su existencia y adaptarse a ella de una manera que no embellezcamos paralizan.

Trabajar predominantemente con el trauma, muchos de mis clientes exhiben las más dramáticamente negativos resultados del impacto de la sociedad sobre su ser núcleo.
Lo que para una persona puede ser la ansiedad social intermitente, para otro puede ser dolorosamente paralizante ansiedad o pánico, que los aísla de la vida cotidiana. O pueden sumergirse en una fachada falsa, que se construye de manera tan rígida que está siempre a punto de ser fracturado; mientras que los arrebatos repentinos incontrolables, mantener a raya a los demás. Independientemente del grado de disociación, siempre hay un precio emocional por prima a ser una depresión intermitente (agotamiento) de mantener el frente.

¿Cuáles son las alternativas y cómo nos hacen cargo de estos diferentes grados de disociación? Yo creo que el primer paso es la conciencia. Tomar conciencia de lo que hace y por qué lo hace. Tomar conciencia de cómo le afecta. Discernir lo que funciona para usted emocionalmente y lo que no. Tomando su propia temperatura emocional, y no rehuir de sus hallazgos. Supresión ha sido su primera línea de defensa; la conciencia se convierte en su primera línea de crecimiento psicológico. Una vez que nos miramos a nosotros mismos implacablemente, empezamos a cuidar de nosotros mismos de una manera nueva, una postura que ni mermar ni nos aleja de los demás. . Una nueva forma de interactuar en el mundo que se siente de autorización mientras que también aparece atractivo para los demás

Estamos Nunca va a ser criaturas perfectamente honestos; nunca vamos a no presentar un frente o una personalidad un poco diferente en las situaciones más difíciles. Pero podemos ser conscientes de lo que estamos haciendo, por qué lo estamos haciendo, y cómo nos está haciendo más social y comunicación personal eficaz, la construcción de relaciones y lograr la intimidad.

Roni Weisberg-Ross LMFT
www.roniweisbergross.com
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