La cura para la incertidumbre económica, Estrés & Ansiedad

Es bien sabido que la pérdida de puestos de trabajo, las casas, los ingresos y la incertidumbre general, están creando preocupación y ansiedad masiva, lo que provocó mentales & enfermedad emocional, destrozando familias, las relaciones y la gente &'; s la autoestima, la confianza en sí mismo & imagen de sí mismo. Como se mencionó en la semana pasada y' s carta de éxito, el estrés extremo, pérdida, sensación de desesperanza y la destrucción percibida de One &'; s autoestima incluso ha dado lugar a muchos asesinatos-suicidios: maridos matando a su familia y luego a sí mismos
.

He recibido una extraordinaria cantidad de solicitudes de los clientes, colegas, lectores e incluso amigos para obtener más ayuda para hacer frente a esta crisis y sus consecuencias.
En consecuencia, he creado un programa de audio hipnosis fundamental que estoy regalando como mi manera de retribuir. El enlace para descargar es más adelante.

Muchas de las personas que escriben para pedirme ayuda se quejan de que la economía actual está creando una tensión extraordinaria y la ansiedad, y está destruyendo su autoestima.

La autoestima es principalmente lo mucho que te guste a ti mismo. La autoestima se compone de tres componentes principales: 1. ¿Qué importancia te sientes; 2. ¿Qué tan capaz te sientes, y; 3. ¿Cómo te sientes sobre ti mismo, sobre su imagen de sí mismo?

En otras palabras, ¿qué emociones tiene sobre sí mismo, su autoestima y la propia imagen? ¿Estás sufriendo de tristeza, culpa, la culpa, la vergüenza, la amargura, el resentimiento, o algún otro juicio emocional?

La clave para una autoestima saludable es ser capaz de identificar fácilmente y abiertamente todos sus talentos, habilidades, dones, habilidades, características y personalidad. Eso implica rasgos positivos y negativos.

Una autoestima saludable no significa estar en la negación ni significa ignorar su mal comportamiento o esas cosas que hay que corregir, rectificar, o trabajar. Una autoestima saludable es la capacidad de ser objetivo acerca de ti sin juicio emocional. Una autoestima saludable se trata de ser capaz de aceptar y recibir crédito cuando el crédito es debido.

Por otro lado, una autoestima saludable no se trata de un falso orgullo, la arrogancia, el egoísmo o narcisismo. Tampoco se trata de golpear a ti mismo cuando usted y' has hecho algo mal.

La clave, por tanto, a una autoestima saludable se trata de ser tranquila y objetiva acerca de todos sus talentos y dones, pero y' s también se trata de separar a sí mismo de todas las cosas que están fuera de ustedes.

En otras palabras, lo que hace que lo que eres?

Hay demasiadas personas y' s la autoestima y la autoestima se rompieron debido a que atribuyen toda su autoestima y la autoestima de las cosas fuera de ellos. Ser capaz de identificar de manera abierta y fácilmente todos sus talentos, destrezas, habilidades y cualidades que le da un gran poder de modo que no importa lo que está sucediendo fuera de ti, todavía puede sentirse bien consigo mismo, sabiendo muy dentro que son mucho más que un trabajo, casa, o su carrera; darse cuenta de lo que es realmente importante para usted

Y a medida que aprende a redefinir sus prioridades, luego preocuparse disipa naturalmente; cuando sus prioridades han cambiado, hay menos razones para preocuparse. La importancia de preocupante es sólo para movernos a tomar medidas. Así que en lugar de preocuparse, y el desgaste, o el uso de la totalidad de su energía, puede ser económica con su energía emocional
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Así que, ¿cuáles son sus prioridades? ¿Cuáles son sus valores? Lo que es verdaderamente importante para ti

y'? Sa la respuesta común que la gente alta prioridad a éxito financiero debido a que algunas personas buscan seguridad y estabilidad. Sin embargo, si esa es su principal valor, entonces te preocupes, la obsesión, la inseguridad y la duda sobre la crisis actual llevará fácilmente a la pérdida de la condición, la identidad destrozado, sentimientos de fracaso, la desesperanza y la impotencia.

Yo nunca digo a la gente lo que deben valorar. En su lugar, les pido que imaginen lo siguiente:

Usted está sentado en un porche, el sol se pone, y poco a poco te balancearse hacia adelante y hacia atrás en la silla. Te sientes como si es casi la hora; usted sabe que su tiempo es casi arriba. Y a medida que usted se sienta allí, viendo la puesta de sol, usted piensa de nuevo sobre la totalidad de su vida. Por lo estás agradecido? Y sobre todo, ¿qué te arrepientes

Yo casi puedo garantizar que sus pesares serán para las cosas que no hiciste y ndash?; y no por las cosas que hizo.

Y así, ¿te gustaría que hubiera acumulado más cosas o se te gustaría haber pasado más tiempo con alguien que te gusta? ¿Va te gustaría haber pasado más tiempo de trabajo o más tiempo de amar a alguien especial? ¿Va a estar agradecido por todos esos momentos de alegría y de las relaciones de pareja o va a ser plagado de pesar por las relaciones sin cicatrizar y palabras de amor te gustaría haber dicho a alguien? ¿Va a sentirse satisfecho por los desafíos se sobrepuso y el legado que dejaste atrás o va a estar lleno de profundo pesar por haber rendido y perdido su potencial?

Cuando usted decide quién eres, lo que te convierte en quien eres son y cuáles son sus prioridades, te darás cuenta de la tensión caiga drásticamente y usted se sentirá mejor consigo mismo.

También es fundamental comprender que la forma en que responde a estos desafíos actuales le permitirá elevarse por encima de lo que los demás piensan de ti o lo que usted piensa que usted y" debe y" ser. También puede ser una oportunidad de encontrar sus verdaderas sin aprovechar las fortalezas, recursos y sabiduría. Su respuesta puede hacerte más fuerte, con más recursos e incluso darle una mayor autoestima

Sólo con una mente tranquila puedes encontrar la fuerza interior y la solución para toda la vida y'. S desafíos. La preocupación, el miedo y la duda de plomo a la imaginación negativa. Sin embargo, cuando se hace lo que se necesita, se puede dejar de lado el miedo. Y en mi regalo especial audio descarga, I &'; ll ayudará a utilizar su imaginación para desarrollar una visión objetiva de los desafíos y el tipo de la realidad que le gustaría crear. Se trabaja en un nivel subconsciente y también reducir drásticamente el estrés Hotel  .;