Social Dating Ansiedad - Tratar con miedo

Si usted sufre de ansiedad social, entonces usted sabe lo que se siente al quedar fuera de muchas cosas por miedo, una de las cosas más difíciles para los que sufren de ansiedad social está saliendo. Si tienes SA y usted y'. Re buscando consejos sobre cómo ver las fechas a continuación, es posible que desee algunas ideas de este post
Encontrar relaciones

La parte más difícil es probablemente conseguir fechas, esto es probablemente más difícil para machos porque y' sa tradición que los hombres piden a las mujeres a cabo. Es por ello que los hombres con ansiedad social tienden a casarse más tarde entonces la gente sin el SA.

La verdad es que en realidad no hay método especial para las personas con ansiedad social ver las fechas, pero hay algunas situaciones en las que puede ser más fácil.

Tener aficiones mutua es sin duda una de las mejores maneras de conseguir fechas. Mientras que hace algo que te gusta con alguien es probable que se sienta más cómodo y que y' s un gran situación para desarrollar relaciones

Otra buena situación está estudiando para una prueba en grupos u otro tipo de trabajo en grupo.. Por supuesto, esto puede ser muy difícil para los enfermos de SA, debido a estar rodeado de la gente suele ser muy incómodo para las personas con ansiedad social. Así que usted debe tratar esto sólo si se siente a gusto con esta gente le y'. Re va a trabajar con

Y la tercera buena situación para encontrar relaciones es el voluntariado, elegir algo que realmente cree adentro y haciendo el trabajo y ser alrededor de las personas que creen en lo mismo que pueden desarrollar fácilmente en una relación
. Rechazo

Lo más probable es la cosa más grande que es la celebración de los enfermos SA espalda es el miedo a ser rechazado. Esto es algo que todo el mundo está tratando, pero para las personas con SA IT &'; s un problema mucho más grande y en muchos casos lo único que se les impide avanzar

Don y'. T tomarlo
personalmente

El primer paso que tienes que hacer es no tomar las cosas personalmente, ser rechazado es totalmente común, incluso las personas más salientes son rechazados. Sólo don &'; t piensa que usted consiguió rechazado porque usted y' re sufrir SA y definitivamente don &'; t renunciar

y'. S común que las personas se preparan para el fracaso, esto es definitivamente un mal que hay que hacer, hará que se acerca mucho más difícil

Alivio para el miedo y la ansiedad

Ahora lo que usted y'. re probablemente realmente miedo es resultado negativo, ¿qué pasa si usted sabía que iba a ir bien y- ¿todavía tener miedo? Probablemente no, o tal vez un poco. Así que usted puede y' t estar seguro que el resultado será positivo, pero lo que puedes hacer es no pensar en ello, sólo tiene que ir y don &'; t tratar de imaginar en su cabeza que y' re va a fallar y- usted puede y' t sabe que, es por eso que y'. s bueno para no pensar en el resultado negativo

Resultado positivo

Y la última ansiedad social punta data Quiero darle para hacer frente a rechazo es bastante simple, pero eficaz. Simplemente juega este escenario a través de la cabeza e imagina que todo ha ido bien y tienes lo que andabas en pos de. Podría sentir como que y' re tratando de mentir a ti mismo, sino que y' s realmente muy eficaz, ya que puede disminuir su miedo Hotel  .;