La verdad sobre el Trastorno de Ansiedad & Los ataques de pánico

Cada día, me reciben decenas de correos electrónicos y llamadas telefónicas de preocupación que sufren de trastorno de ansiedad que me preguntan sobre los medicamentos, terapia y otros tratamientos menos convencionales; mi respuesta es simple, que no fomentan el uso de medicamentos y hay tantas terapias disponibles ahora que es ... Cada día, recibo decenas de correos electrónicos y llamadas telefónicas de preocupación que sufren de trastorno de ansiedad que me preguntan sobre los medicamentos, terapia y otros tratamientos menos convencionales; mi respuesta es simple, que no fomentan el uso de medicamentos y hay tantas terapias disponibles ahora que es difícil, especialmente para las personas ansiosas, para separar el grano de la paja.

La ansiedad no es una enfermedad mental y hellip; no más que fumar o el abuso del alcohol; los tres son comportamientos habituales de nacidos y perpetuadas por la repetición consciente. A medida que el proceso de aprendizaje de la ansiedad alcanza la credibilidad en una mente de las personas, nuevas vías neurales ansiosos se construyen diciendo el cerebro que este nuevo comportamiento es normal y perfectamente apropiado, éstos se almacenan como memoria. Como los niveles de ansiedad aumentan el cerebro continúa aprendiendo hasta que se alcance un nuevo nivel normal de ansiedad, casi totalmente inapropiado pero físicamente miedo e incómodo y hellip; pero su cerebro piensa que y'. S normales

Así que cuando llegamos al nuevo nivel de la ansiedad y la experiencia de las manifestaciones físicas de este nuevo hábito ansioso como ataques de pánico, trastorno de ansiedad y la agorafobia (sin mencionar, los dolores, los dolores, la falta de aire, etc.), ¿qué podemos hacer posiblemente para volver a &'; lo normal y ' ; ? los niveles de ansiedad y seguir adelante con nuestras vidas

Tenemos a &'; des-aprender y' el hábito ansioso. Esto suena simple, pero es mucho más difícil de lo que imagina. El cerebro tiene que olvidar el viejo, ansiedad, comportamiento aprendido y sustituirla por nueva más apropiado y '; no ansiosos y' comportamiento

Esto se puede hacer, sin drogas, sin largas sesiones de asesoramiento que cuestan una pequeña fortuna, sin y ';. enfrentar su miedo y' táctica o la hipnosis. La forma de hacer esto es a través de un programa estructurado, informativo y de apoyo, que te enseña exactamente lo que tiene que hacer cada día, cada hora y cada minuto con el fin de deshacerse de forma rápida y permanente de su auto de su condición de ansiedad. Esto se puede hacer y funciona si se pone el esfuerzo en, la única razón para el fracaso es el incumplimiento y hellip; si lo haces, ¡funciona!

Todo esto suena muy simple y sé que no es porque yo lo he hecho, pero es mucho más sencillo que hacer lo que cada víctima de la ansiedad hace todos los días de sus vidas, evitando situaciones, personas y lugares, perdiendo tiempo, dinero y oportunidades y no ser capaz de aprovechar todo lo que la vida tiene para ofrecer.

Usted tiene la capacidad de debilitar a su trastorno de ansiedad ahora, de forma rápida, sencilla y de forma permanente, usted es la persona más fuerte que usted sabe

Este método ha sido confirmado por los psicólogos como la solución a los trastornos de ansiedad y hellip;! no una de las pocas soluciones, pero el método que cada víctima de la ansiedad recuperado ha utilizado inconscientemente para convertirse en bien de nuevo . Estoy seguro de que otras terapias tienen su lugar y algunas terapias alternativas ofrecen relajación y el estrés ventajas de socorro que ayudan en el proceso de recuperación, pero los malos hábitos sólo pueden ser superados mediante la sustitución de ellos con buenos hábitos y que es la respuesta.

Charles Linden
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www.thelindenmethod.com
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