Puede Anger clases de gestión Ayuda?

Por Ari Novick, Ph.D.

Manejo de la ira se ha convertido en una enorme expectación en los últimos años. Mientras que el término fue acuñado en 1975 por el investigador y la Universidad de California en Irvine profesor Raymond Novaco, las intervenciones han sido difíciles de definir. Entonces, ¿qué es la gestión de la ira de todos modos? Más importante aún, ¿qué es la gestión de la ira es tan importante?
He hecho varias observaciones acerca de las clases de manejo de la ira y el coaching manejo de la ira en los últimos años. Una de las primeras observaciones de I &'; he hecho es el cambio en la vista hacia el manejo de la ira del punitiva a propósito. Es decir, I &'; he visto un cambio en la vista pública de manejo de la ira que tiene una conexión negativa a la misma; de manejo de la ira ser aceptado como una intervención educativa valiosa y significativa para ayudar a mejorar queridos relaciones interpersonales y la calidad de vida.
Cuando empecé a ver a los clientes, especialmente aquellos que se corte ordenó, se ve como si estuvieran tomando un tráfico clase de la escuela. Después de dos sesiones, rápidamente se dieron cuenta de lo increíble clases de manejo de ira eran para ellos. En primer lugar, consiguieron expuestos a las habilidades que realmente iban a ayudarles a mejorar sus relaciones. En segundo lugar, muchos coincidieron en que si realmente sabían lo manejo de la ira se trataba; habrían tomado una clase de hace mucho tiempo. La percepción pública está cambiando y que y'. S sobre el tiempo
Otra observación que he hecho es que el coaching manejo de la ira es una manera maravillosa de enseñar estas habilidades a aquellos que no quieren participar en un grupo. Mientras que hay ventajas para participar en un grupo, muchos prefieren un uno en un formato. He visto un aumento constante de las solicitudes de entrenar manejo de la ira y creo que es parte debido a los negocios y la industria también abrir los ojos a formas alternativas de ayudar a los empleados. Muchos clientes individuales de auto-denominado también como el y" Coaching &"; aspecto del aprendizaje de habilidades de manejo de la ira porque dejan de cada sesión con una nueva herramienta; una habilidad tangible concreto para tratar de la práctica en el hogar, el trabajo y con los seres queridos.
clases de manejo de ira, en general, tienden a enseñar habilidades en diversas áreas. Estas habilidades incluyen la comunicación asertiva; la empatía y la conciencia social; cómo tener un mejor juicio y control de los impulsos; desafiar el pensamiento automático; gestión de las expectativas; el perdón; control del estrés y habilidades para mantener la calma.
clases de manejo de la ira y el coaching está destinado a ser a corto plazo. Las clases son por lo general de 10 sesiones, pero se pueden personalizar para más o menos clases, según sea necesario. La mayoría de los clientes de auto-denominado tienden a beneficiarse más de cerca de 10 clases. Las que se refieren por lo general a través del tribunal tendrá su requisito establecido por el Juez de la emisión de las clases.
Es la ira arruinar sus relaciones y la calidad de vida? ¿Estás preguntando si la gestión de la ira es el adecuado para usted? Supongo que y' s como preguntar si debe consultar a un médico para una fractura abierta. La mayoría de la gente no dude en consultar a un médico para un brazo roto, un dolor de muelas, o una lesión en la espalda. ¿Por qué quieres prolongar su capacidad de aprender habilidades para mejorar sus relaciones en el hogar o el trabajo? Tomar una clase de manejo de la ira que podría salvar a uno de sus bienes más preciados de la tragedia, que Restaurant  .;