La ira de intercepción antes de que comience

A todos nos enojamos. Es una parte normal de nuestra experiencia humana. La ira no es ni malo ni malo. Al igual que con todas las emociones, sirve un propósito valioso y en este caso nos alerta sobre el hecho de que algo anda mal y necesita de nuestra atención para corregir. Es la forma en que elegimos para expresar y aplicar lo que determina si es o no será una fuerza beneficiosa en nuestra vida o un ser destructivo.

Las personas a veces actúan de manera inapropiada: nos falta de respeto o pueden simplemente ser normal significan a veces. No es raro que tomar ofensa personal a su comportamiento grosero y responder con ira. Esto, sin embargo, es la obra del ego, la parte interesada de la experiencia humana que valora el ser por encima de todo y crea una división fabricada de la humanidad mediante la asignación de valores falsos a individuos específicos.

Ego justifica una respuesta hostil de juzgar y etiquetar el partido "infractor", como un idiota, ignorante, desagradable, etc. Por la devaluación de ellos se hace más fácil para reaccionar con agresividad. Pero un enojado beneficios de respuesta ni el autor ni el objeto. Entonces, ¿cómo entonces puede uno responder al malhechor?

Hace varios años, yo estaba viajando hacia el sur en una carretera importante. Un asa jarra próxima proporciona acceso al carril norte, donde tenía que estar. Para aquellos no familiarizados con esta intersección en particular, el cambio puede ser engañoso. Ahorradores que los detalles confusos, como procedí a entrar en el carril norte, un conductor a mi derecha hizo un giro brusco ilegal izquierda cortándome y casi provoca una colisión. Un bocinazo rápida que le adviertan de su error dio lugar a él que me da el dedo (no, no es un pulgar hacia arriba). Inmediatamente sentí una oleada de rabia! ¿Cómo se atreve me falta de respeto! Él es el que cometió la infracción. Si no fuera por mis reflejos rápidos no habría habido un accidente y él habría sido completamente la culpa! Continuamos por la carretera, él a la cabeza, conmigo directamente detrás de él. Pude ver su ira cada vez más intensa mientras miraba a mí en su espejo retrovisor, despotricando sin control mientras agitando los brazos alrededor como un gorila espantando mosquitos pululando. No dije nada. No hice nada. Simplemente observé. Y cuanto más lo hacía, más me sentía tristeza por él. ¿Qué podría estar pasando en su vida que podría causar una reacción tan severa y prolongada durante un incidente relativamente menor?

En mi trabajo en el refugio para mujeres maltratadas, tuve un cliente desde el principio quien asistió muy a su pesar mis clases de manejo de la ira en el lunes por la noche. Ella era claramente infeliz de estar allí y cada semana hizo evidente por sus conductas pasivas /agresivas. Yo estaba molesto y un poco ofendido. Necesitaba hablar con ella y decidí darme una semana para elegir cuidadosamente mis palabras, haciéndole saber exactamente lo molesto que estaba con ella. Cuando esa noche fatídica llegó, me acerqué a ella, pero inmediatamente sentí un cambio de corazón. "¿Quieres almorzar conmigo el Mié," le pregunté? Su rostro se suavizó en una sonrisa mientras ella respondió: "Sí, gracias." Dos días más tarde, cuando nos sentamos sobre platos de pollo a la plancha y ensalada, ella reveló su historia muy dolorosa de perder a su marido y, finalmente, todo lo que poseían. "Vine a este refugio con nada más que una pequeña bolsa de ropa. Lo perdí todo y estoy aterrorizada de lo que va a pasar a mí." El miedo se manifiestan como la ira - caso clásico.

Lo que aprendí de ambos de estas experiencias fue simplemente un refuerzo de lo que yo he conocido y enseñado durante años: el comportamiento inadecuado detrás de todo el mundo se percibe encuentra problemas no resueltos de dolor, la soledad, el miedo, la inseguridad, la pérdida, etc. Ego toma ofensa personal a la expresión de su sufrimiento; espíritu trata de comprender y calmarlo. Se llama compasión: la capacidad de sentir el dolor de otra persona junto con un sincero deseo de aliviarlo. Puedo elegir vivir en el ego y responder con ira. O puedo vivir auténticamente, como Espíritu, y elegir la respuesta benevolente de la compasión. De este modo, la ira no se manifiesta y el ciclo de la rabia está roto. En cada momento, Dios cambió mi corazón y me dieron la oportunidad de traer sanidad a aquellos que están sufriendo. Y ¿qué mayor privilegio en la vida hay que esto?

"Sé amable con todos los que conoces para que cada uno está luchando su propia batalla." ~ Platón

La Orden Secret Side of Anger, Segunda edición o la gran verdad @ http://www.pfeifferpowerseminars.com/pps1-products.html

Escuche espectáculos anteriores sobre del iHeart Radio @ http://www.iheart.com/talk/show/53-Anger-911-Radio/

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