Manejo de la ira en las parejas y las relaciones familiares: el asesino en la relación es impotencia expresa como la agresión

La ira es normal y de una manera muy saludable para decir que estamos heridos o frustrados;! La ira en sí mismo se siente cuando nos sentimos despacharon, no escuchamos o se burlaban de ect y hellip ;.

Pero la ira se convierte en un problema importante en la forma en que se expresa. Como Consejero /Psicólogo trabajo con problemas de ira, sentimientos agresivos en adolescentes /niños y problemas de ira en la pareja en la práctica diaria.

Una persona que está gritando, empujando las cosas alrededor de la casa y le pone la cara roja en la cara sólo puede ser recibido por la ira, el asco o miedo. Pero a menudo las personas agresivas se sienten tan indefensos e impotentes como las personas ansiosas pero mientras que una persona ansiosa /pánico obtendrá la simpatía de la gente a través de los síntomas expresados, la persona enojada está sintiendo las mismas emociones pero él /ella es la elección de lo que se llama la respuesta de "lucha" del "vuelo o lucha" respuesta a la sobre-activado estado de amenaza percibida

Me explico:. la lógica puede estar diciendo que "mis llaves fuera de lugar o mi voz no se está escuchando no lo hace significa que mi esposa me está ignorando. tal vez ella está ocupada o cansada! " pero el cerebro emocional /derecha también llamado a veces la amígdala está entrando en un estado de tensión cada segundo tal vez debido a los temores profundamente arraigados desde principios de los años de estar acorralado, hecho impotente. después de un tiempo esa parte del cerebro ha convencido al cuerpo que hay razones para estar tan tenso y se activará la "lucha o huida", que simplemente significa que el cerebro envía el mensaje al cuerpo para conseguir listo para correr para su vida. los latidos del corazón va a subir, la sudoración crecerá, los músculos se tensan y la presión arterial va a subir ... hasta que la persona libera la tensión a través de angy explosión que luego calmar el cuerpo y enviar el mensaje al cerebro que el peligro ha pasado.

Como Solution Focused Consejero puedo ayudar con la ira que se está volviendo perjudicial en términos de relación, la felicidad del matrimonio, ambiente de trabajo y que se expresa físicamente, emocionalmente o mentalmente en la forma descrita a continuación . Estamos educados en una sociedad civilizada que a menudo dice y" don &'; t ser enojado y " ;, “ usted don y' t quedar bien enojado y "!; de manera que crecemos carecen de los conocimientos adecuados para expresar nuestros sentimientos de dolor de una manera saludable. Entonces, ¿cómo expresar la ira o agresivos sentimientos: a menudo gritando, maldiciendo, tirar cosas, golpeando puertas o mesas, chillando, o empujar a la gente a un lado y pisando fuerte fuera, mal humor en silencio durante días antes de estallar en rabia y hellip; .. todas estas expresiones de la ira están obligados a dejarnos sentirse liberados en el corto plazo, pero avergonzado, culpable, enojado con nosotros mismos y degradado en nuestra autoestima y con un enajenado, herir o degradado marido, esposa, pareja o hijo y hellip; ..

Cuando decimos algunas personas necesitan tratamiento para el manejo de la ira queremos decir que necesitan ayuda para expresar sus sentimientos de dolor de una manera constructiva. He tenido muchos clientes en los últimos años que han expresado su temor de perder toda capacidad para estar enojado si vienen de hipnoterapia. Qué Consejería ofrece un lugar para el cliente para hacer frente a esas voces en su /su cabeza que parece asumir y controlar las acciones de agresión que la lógica sabe que está mal. por lo general hay necesidades más profundas que la persona no sabe cómo expresar y asesoramiento tiene como objetivo corregir la expresión adecuada de esas necesidades, así como maneras apropiadas de expresar el enojo.

Estoy seguro que todos conocemos a alguien que no puede controlar su ira y sopla fuera de proporción a las cosas simples: Hotel • Se sienten atacados si se les dice que han hecho algo mal
• Gritan, gritar, jurar sin ninguna consideración por la gente alrededor Hotel • Empiezan temblando, tartamudeando incluso asfixia con sus sentimientos furiosas Hotel &toro; Después tienen o bien no tanto el recuerdo de todos los que dijeron o se sienten avergonzados de ella Restaurant &toro; Ellos serán la primera en decirle: Se siente como si alguien más toma el control de la mente y no pueden parar EL ENOJO !!

emociones o pensamientos que expresan se puede hacer: ya sea de forma pasiva, por ejemplo, reprimiendo, estando de acuerdo con todo lo que se dijo, después de la otra persona en el trabajo o en el hogar, incluso si no estamos de acuerdo o agresiva según lo establecido anteriormente. La única manera sana de expresar Hurt, sentimientos de enojo, agresivos es ser asertivo. Habilidades de asertividad se aprenden desde la infancia cuando estamos educados en un ambiente que nos permita comprometemos, negociamos y discutimos dentro de los límites.

Para las personas con problemas de ira a menudo desde la infancia que han aprendido ya sea para ser pasivo con sus sentimientos /pensamientos o que tienen una tolerancia muy baja frustración. Con el fin de que se conviertan en adultos y la presión de la vida, el trabajo y las relaciones toman sobre ellos responden, ya sea por el tratamiento silencio que finalmente estalla en ira furiosa de que la pareja a menudo no entiende nada o haciendo reaccionar de manera defensiva y tan rápidamente que se ven peligroso y amenazando. Más tarde dirán que ellos sólo estaban expresando a sí mismos, pero es la otra persona que puede escuchar el grito en el tono, que puede sentir la amenaza de ataque y que puede sentir en peligro.

El hecho es que el individuo sabe muy bien que él /ella no debe comportarse de esa manera y es aún bastante indefensa con su /su propia agresividad /ira. Ellos probablemente nunca prometen perder de nuevo y luego, tan pronto como una situación similar sucede reaccionan de la misma manera. Es la frustración tanto para ellos como personas que aman y cuidado o trabajan.

En un modo enojado, agresivo que la persona es, de hecho, se siente muy indefensa y vulnerable; sentirse amenazado a sí mismos como si su vida está en peligro y que sólo hay que hacer algo para protegerse

Consejería /Psicoterapia funciona maravillosamente bien en estos casos, por dos razones principales:.

1. nos están trabajando con la mente inconsciente, donde todas nuestras reacciones instintivas han echado raíces y la gente enojada /agresivos a menudo se sienten impotentes cuando los factores desencadenantes se tocan sobre. se han olvidado cuando se enteraron de forma inconsciente para hacer estallar si alguien dice y" estás siendo tonto y" o si sólo implican la misma. el gatillo se ha programado en la mente interior y consigue configurar automáticamente.

Lo que un consejero va a hacer es acceder a la mente interior y desprogramar los factores desencadenantes y establecer reacciones más constructivas para la ira, como hablar hacia fuera, gritando dentro de unos límites, manteniéndose dentro de los límites del respeto a sí mismo, etc.

2. La ventaja aquí es que entrenamos la mente a relajarse y se calme para que podamos acceder a la mente inconsciente y esto da lugar a los clientes también aprender a relajar su mente y cuerpo Restaurant  .;