[Anger Management] ¿Es finalmente el momento de perdonar?

Con el fin de liberarnos del dolor de la ira y el resentimiento que tenemos que ser capaces de perdonar a nosotros mismos ya los demás. Cuanto más nos detenemos en situaciones dolorosas del pasado, más tiempo que mantenemos nuestra auto de vivir plenamente en el presente. El perdón es un acto de bondad. Un acto de bondad a tu ... Con el fin de liberarnos del dolor de la ira y el resentimiento que tenemos que ser capaces de perdonar a nosotros mismos ya los demás. Cuanto más nos detenemos en situaciones dolorosas del pasado, más tiempo que mantenemos nuestra auto de vivir plenamente en el presente. El perdón es un acto de bondad. Un acto de bondad hacia su auto, ya que conduce a una sensación de libertad personal.

Hace poco tuve un cliente que tenía un montón de resentimiento hacia su madre para muchas cosas que ella le había hecho en el pasado.

"No quiero perdonar a mi madre por lo que hizo en el pasado." mi cliente dijo. "Lo que hizo está mal, y ella nunca se ha disculpado".

He oído este mismo comunicado de muchos clientes que están viviendo con el resentimiento, ya sea hacia sus padres, su cónyuge, o su jefe.

Le pregunté a mi cliente si sentía que alguien que no sea ella misma, era responsable y capaz, hacerla feliz. Después de un tiempo bastante largo y complicado debate, dijo que cuando todo estaba dicho y hecho, se dio cuenta de que ella era de hecho el único que podría hacerse feliz.

Nos sentamos juntos durante un tiempo, y luego respiró hondo y sugirió que mi cliente lo hacen así. He aquí una idea, le dije. "¿Qué pasa si como un acto totalmente egoísta, hecho simplemente para su propia felicidad personal, que decidió seguir adelante y dejar de lado el resentimiento que tenía hacia su madre, de manera que usted ya no necesita tener resentimiento nubla tu vida. ¿Qué haría que ser? " "No estarías diciendo que lo que se hizo para que estaba bien. Usted sería simplemente dejar ir el resentimiento para que su propia vida sería más feliz. ¿Te gustaría dejar de lado su resentimiento si eso significaba que se sentiría más felicidad ? "

Nos sentamos juntos por un tiempo y la cara de mi cliente se suavizó. Ella dijo que si ella era capaz de dejar de lado su resentimiento, sería como levantar un peso de los hombros, y la eliminación de una nube oscura de su corazón.

"Con todo lo que ha sido a través de," me dijo. "Con todo el dolor que hayas sufrido, ¿no sería un regalo maravilloso para sí mismo si usted podría levantar este peso de sus hombros y quitar la nube oscura de su corazón? ¿No sería maravilloso para ser liberado de su dolor y resentimiento? "
Se sentó allí por un tiempo, como lágrimas formado, y dijo en voz muy baja:" Sí, quiero sentirme bien. Quiero sentir el amor. Quiero sentirme libre. "

"Entonces", dije, "Con el fin de liberarse de dolor y abre tu corazón al amor, usted estaría dispuesto a ir tan lejos como para perdonar a tu madre si esto es lo que sintió era necesario para su propia felicidad personal?"

Ella estaba un poco indeciso, pero dijo que "Sí".

"Remember", le dije, "Estoy sugiriendo que usted hace esto por razones puramente egoístas. No porque quiere perdonar realmente su madre en este punto en el tiempo, sino porque quiere liberarse de vivir una vida más feliz. "

Mi cliente dijo:" Sí, cuando se dice así, tengo la voluntad de perdonar a mi madre, a fin para liberar a mi mismo para vivir una vida más feliz. "

" Bueno, le dije. "Mantenga estos pensamientos y sentimientos en su corazón por un tiempo y luego podemos hablar de cómo lograr realmente su perdón."

¿Y usted? ¿Usted está aferrando a cualquier resentimiento? ¿Estás listo para recuperar tu felicidad? ¿Estaría usted dispuesto a realizar el acto radical de perdón con el fin de liberarse? Eso espero.

Y si no hoy, tal vez mañana Restaurant  .;